receta

TORTILLA DE CALABACÍN 🍽
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El #calabacín es un vegetal muy #saludable y que se debe incorporar a nuestra dieta diaria, ya que está compuesto básicamente por agua, por lo que su aporte calórico es mínimo.
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Esta es una #receta muy sencilla y ligera idónea para cenar o hacer una #comidasuave. También es una buena forma para sorprender a tus invitados con una #tortilla diferente.
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INGREDIENTES:
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1 calabacín grande.
4 huevos.
1 cebolla.
Cantidad necesaria de aceite de oliva.
Ajo y perejil a gusto.
Sal y pimienta a gusto.
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Para ver la preparación visita el link en nuestra Bio 👆🏻🍃

TORTILLA DE CALABACÍN 🍽 - El #calabacín es un vegetal muy #saludable y que se debe incorporar a nuestra dieta diaria, ya que está compuesto básicamente por agua, por lo que su aporte calórico es mínimo. - Esta es una #receta muy sencilla y ligera idónea para cenar o hacer una #comidasuave. También es una buena forma para sorprender a tus invitados con una #tortilla diferente. . INGREDIENTES: . 1 calabacín grande. 4 huevos. 1 cebolla. Cantidad necesaria de aceite de oliva. Ajo y perejil a gusto. Sal y pimienta a gusto. . Para ver la preparación visita el link en nuestra Bio 👆🏻🍃

Ciao tutti, para acabar la semana un plato espectacular un risotto con hongos o como dirían los dueños de esta receta Risotto ai funghi.
Para dos personas, cortamos 25 gramos de cebolla muy fino y ponemos en una sarten con 25 gr. de manteca y un chorro de aceite de oliva hasta que transparente, que no se dore. Ahora añadimos 250 gr. de arroz carnaroli y nacaramos. Añadimos 50 cc. de vino blanco y dejamos que evapore, ahora añadimos los hongos en nuestro caso, hongos de pino, girgolas y unos tomates, todos secos, previamente hidratados en agua. A continuacion añadimos un rico caldo de a cacitos no todo de golpe, aproximadamente 1 litro. Cuando el arroz este cocido al dente, apagamos el fuego y añadimos 25gr. de manteca fria y 80 gr. de queso parmesano aproximadamente y mantecamos, mantecar es mezclar estos últimos ingredientes con el arroz caliente y formar una crema espectacular, lo hacemos moviendo la sarten o la olla de atras hacia delante energicamente formando un "oleaje". y listo risotto ai funghi a lo Fuoco Matto!!
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#risotto #hongos #funghi #receta #ricetta #recipe #food #delicious #instafood #dys #foodstyling #fuegoloco #hongosdepino #carnaroli #arroz #parmesano

Ciao tutti, para acabar la semana un plato espectacular un risotto con hongos o como dirían los dueños de esta receta Risotto ai funghi. Para dos personas, cortamos 25 gramos de cebolla muy fino y ponemos en una sarten con 25 gr. de manteca y un chorro de aceite de oliva hasta que transparente, que no se dore. Ahora añadimos 250 gr. de arroz carnaroli y nacaramos. Añadimos 50 cc. de vino blanco y dejamos que evapore, ahora añadimos los hongos en nuestro caso, hongos de pino, girgolas y unos tomates, todos secos, previamente hidratados en agua. A continuacion añadimos un rico caldo de a cacitos no todo de golpe, aproximadamente 1 litro. Cuando el arroz este cocido al dente, apagamos el fuego y añadimos 25gr. de manteca fria y 80 gr. de queso parmesano aproximadamente y mantecamos, mantecar es mezclar estos últimos ingredientes con el arroz caliente y formar una crema espectacular, lo hacemos moviendo la sarten o la olla de atras hacia delante energicamente formando un "oleaje". y listo risotto ai funghi a lo Fuoco Matto!! . . #risotto #hongos #funghi #receta #ricetta #recipe #food #delicious #instafood #dys #foodstyling #fuegoloco #hongosdepino #carnaroli #arroz #parmesano

Lucirte en la cocina no requiere mucho trabajo. #Cocinaconclase y prepara una exquisita Ensalada de atún y garbanzos en pan pita.
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Necesitarás:
🔴 Garbanzos
🔴 1 lata de atún
🔴 1 cda de mayonesa
🔴 Sal y pimienta al gusto
🔴 Lechuga o rúgula y cebolla picada
🔴 Pan pita
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🔴 Integra todos los elementos en un bold revolviéndolos hasta crear una deliciosa ensalada al gusto.
🔴 Sirve sobre pan pita tostado como entradas o en porciones para cada invitado.
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#italconceptos #receta #compartir #Febrero #cocina #Maracaibo #PuntoFijo

Lucirte en la cocina no requiere mucho trabajo. #Cocinaconclase y prepara una exquisita Ensalada de atún y garbanzos en pan pita. . Necesitarás: 🔴 Garbanzos 🔴 1 lata de atún 🔴 1 cda de mayonesa 🔴 Sal y pimienta al gusto 🔴 Lechuga o rúgula y cebolla picada 🔴 Pan pita . 🔴 Integra todos los elementos en un bold revolviéndolos hasta crear una deliciosa ensalada al gusto. 🔴 Sirve sobre pan pita tostado como entradas o en porciones para cada invitado. . #italconceptos #receta #compartir #Febrero #cocina #Maracaibo #PuntoFijo

Viernes de queque marmoleado. ¿Como se lo comen? Yo, todo el de vainilla primero y luego todo el chocolate 😂 // Marble Pound Cake, recipe on the blog #enmicocinahoy 10 porciones
Ingredientes:

2 tazas de harina sin polvos de hornear
1 1/4 cucharadita de polvos de hornear
1/2 cucharadita de sal
12 cucharadas o 180 gramos de mantequilla sin sal a temperatura ambiente
1 taza de azúcar granulada
4 huevos
1/2 taza de leche entera o yogurt, yo use yogurt descremado
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
3 cucharadas de cacao en polvo amargo, sin azúcar
Preparación:

Precalentar el horno a 325F o 165C.
En mantequillar y enharinar un molde de queque rectangular.
En un bol o plato colocar el harina, los polvos de hornear y la sal, mezclar con un tenedor.
Con la batidora en un bol grande, batir la mantequilla a velocidad media hasta que este cremosa, unos 3 minutos. Agregar el azúcar y batir otros 3 minutos mas. Agregar los huevos uno a uno, batiendo bien después de cada uno hasta incorporar, agregar la vainilla. No se preocupen si se ve cortada la masa, va a estar bien. Batiendo a velocidad bajar agregar la mezcla de harina, 1/3 primero, la mitad de la leche o yogurt, otro tercio de harina, el resto de la leche y terminar con harina.
Separar la masa en mitad y mitad y agregar a 1 mitad las 3 cucharadas de cacao y revolver bien.
Poner cucharadas de una y otro batido al azar en el molde y luego con un cuchillo hacer 8 zigzag, no devolverse.
Hornear por 1 hora o hasta que este dorado y al enterrar un palito este salga limpio. Sacar del horno y dejar reposar por 15 minutos sobre una rejilla. Desmoldar y dejar enfriar totalmente antes de cortar.
#latinablogger #comerrico #fb #texasblogger #houstonblogger #receta #comidacasera #foodphotooftheday #recetas #cocina #queque #quequemarmoleado #proyectoonce #quequemarmol #chocolate

Viernes de queque marmoleado. ¿Como se lo comen? Yo, todo el de vainilla primero y luego todo el chocolate 😂 // Marble Pound Cake, recipe on the blog #enmicocinahoy 10 porciones Ingredientes: 2 tazas de harina sin polvos de hornear 1 1/4 cucharadita de polvos de hornear 1/2 cucharadita de sal 12 cucharadas o 180 gramos de mantequilla sin sal a temperatura ambiente 1 taza de azúcar granulada 4 huevos 1/2 taza de leche entera o yogurt, yo use yogurt descremado 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 3 cucharadas de cacao en polvo amargo, sin azúcar Preparación: Precalentar el horno a 325F o 165C. En mantequillar y enharinar un molde de queque rectangular. En un bol o plato colocar el harina, los polvos de hornear y la sal, mezclar con un tenedor. Con la batidora en un bol grande, batir la mantequilla a velocidad media hasta que este cremosa, unos 3 minutos. Agregar el azúcar y batir otros 3 minutos mas. Agregar los huevos uno a uno, batiendo bien después de cada uno hasta incorporar, agregar la vainilla. No se preocupen si se ve cortada la masa, va a estar bien. Batiendo a velocidad bajar agregar la mezcla de harina, 1/3 primero, la mitad de la leche o yogurt, otro tercio de harina, el resto de la leche y terminar con harina. Separar la masa en mitad y mitad y agregar a 1 mitad las 3 cucharadas de cacao y revolver bien. Poner cucharadas de una y otro batido al azar en el molde y luego con un cuchillo hacer 8 zigzag, no devolverse. Hornear por 1 hora o hasta que este dorado y al enterrar un palito este salga limpio. Sacar del horno y dejar reposar por 15 minutos sobre una rejilla. Desmoldar y dejar enfriar totalmente antes de cortar. #latinablogger #comerrico #fb #texasblogger #houstonblogger #receta #comidacasera #foodphotooftheday #recetas #cocina #queque #quequemarmoleado #proyectoonce #quequemarmol #chocolate

Una delicia italiana al alcance de tu cocina.
Ingredientes:
1 taza de Albahaca fresca
3 Dientes de ajo picados
1/4 de taza de Pan rallado
1/2 taza de Queso parmesano
1/2 cucharadita de Sal
1/2 taza de Aceite de oliva
1/2 kilo de Pasta cocida según instrucciones
1 taza de Crema de leche
Paso a paso:
Coloca todos los ingredientes, menos el aceite de oliva, el queso parmesano, la pasta y la crema de leche, en una licuadora y licúa hasta formar una crema. Agrega el aceite de oliva poco a poco para suavizar la mezcla.
Una vez licuados los ingredientes, coloca la mezcla en una salsera, la mezcla debe tener consistencia de una crema espesa.
Pon la pasta cocida y fría en una sartén a calentar, añádele una buena porción de pesto y revuelve bien, añádele la crema de leche, revuélvelo bien y sirve con abundante queso parmesano.
#pasta #pesto #italia #receta #TuPanaCharcutero

Una delicia italiana al alcance de tu cocina. Ingredientes: 1 taza de Albahaca fresca 3 Dientes de ajo picados 1/4 de taza de Pan rallado 1/2 taza de Queso parmesano 1/2 cucharadita de Sal 1/2 taza de Aceite de oliva 1/2 kilo de Pasta cocida según instrucciones 1 taza de Crema de leche Paso a paso: Coloca todos los ingredientes, menos el aceite de oliva, el queso parmesano, la pasta y la crema de leche, en una licuadora y licúa hasta formar una crema. Agrega el aceite de oliva poco a poco para suavizar la mezcla. Una vez licuados los ingredientes, coloca la mezcla en una salsera, la mezcla debe tener consistencia de una crema espesa. Pon la pasta cocida y fría en una sartén a calentar, añádele una buena porción de pesto y revuelve bien, añádele la crema de leche, revuélvelo bien y sirve con abundante queso parmesano. #pasta #pesto #italia #receta #TuPanaCharcutero

Queremos AGRADECER a todos con este SORTEO para que todos tengan la oportunidad de disfrutar nuestros tratamientos. -Verificaremos que el ganador cumpla con todos los requisitos -Debes tener mayor de 18 años
-Las cuentas privadas no participan. -El sorteo se realizará el 28/02/2018  9pm y se publicará en nuestras redes el ganador.
-Este sorteo no es de ninguna manera administrado o asociado con Instagram INC.

#Bodylightcenter #salud #nutrición #comersano #dieta #nutricionista #bienestar #saludable #vivirbien #receta #perderpeso #mitos #buenprovecho #adelgazar #fitness #sorteos #bellaconbodylightcenter

Queremos AGRADECER a todos con este SORTEO para que todos tengan la oportunidad de disfrutar nuestros tratamientos. -Verificaremos que el ganador cumpla con todos los requisitos -Debes tener mayor de 18 años -Las cuentas privadas no participan. -El sorteo se realizará el 28/02/2018 9pm y se publicará en nuestras redes el ganador. -Este sorteo no es de ninguna manera administrado o asociado con Instagram INC. #Bodylightcenter #salud #nutrición #comersano #dieta #nutricionista #bienestar #saludable #vivirbien #receta #perderpeso #mitos #buenprovecho #adelgazar #fitness #sorteos #bellaconbodylightcenter

Una cena deliciosisima, hiper ligera, re natural y amante de los paladares de los mas chiquitos 💕🌿
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Crema de calabaza con parmesano:

Es tan facil! Literalmente cortas el zapallo o calabaza en tres pedazos, las colocas a hervir con un poquito de sal gruesa (la sal gruesa tiene menos aditivos y procesos que la fina, por lo tanto  es mucho mas sano). Cuando esté lista, retiras la cascara con el cuchillo, metes los trozos en el mixer agregas una tacita pequena de leche "baja en lactosa", si falta sal, un poquito mas de sal gruesa, trituras y agregas queso rallado.
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Se chuparan los dedos! 💕💯👌
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Me cuentan como les fué!
#bebes #babies #bebe #organico #natural #cena #receta #mamisprimerizas #mamas #tips

Una cena deliciosisima, hiper ligera, re natural y amante de los paladares de los mas chiquitos 💕🌿 . . Crema de calabaza con parmesano: Es tan facil! Literalmente cortas el zapallo o calabaza en tres pedazos, las colocas a hervir con un poquito de sal gruesa (la sal gruesa tiene menos aditivos y procesos que la fina, por lo tanto es mucho mas sano). Cuando esté lista, retiras la cascara con el cuchillo, metes los trozos en el mixer agregas una tacita pequena de leche "baja en lactosa", si falta sal, un poquito mas de sal gruesa, trituras y agregas queso rallado. . . Se chuparan los dedos! 💕💯👌 . . Me cuentan como les fué! #bebes #babies #bebe #organico #natural #cena #receta #mamisprimerizas #mamas #tips

Rollitos de papel de arroz con verduras, semillas se sésamo y palta #yummy #papeldearroz #recetasfit #receta #fit #rico

Rollitos de papel de arroz con verduras, semillas se sésamo y palta #yummy #papeldearroz #recetasfit #receta #fit #rico

¿Verdurita y pescado? 💕 ¡qué combinación más buena! Te animamos a probar esta #receta de #Merluza con #Espinacas y Gambas. Encuentra el paso a paso en Link en Bio. #senotaqueesFindus

¿Verdurita y pescado? 💕 ¡qué combinación más buena! Te animamos a probar esta #receta de #Merluza con #Espinacas y Gambas. Encuentra el paso a paso en Link en Bio. #senotaqueesFindus

Te sabe a nieve pero es 10000 veces mas saludable 😋
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¿Qué crees que tiene esta hermosura?
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Un postrecito que encontrarás en el reto 1.2.3 Bikini! .
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#comida #food #foodie #healthy #saludable #receta #recipe #fit #fitness #gym #rutina #abs #blueberries #berries #fruta #detox #gourmet #chef #eat #yum #foodporn #nieve #postre #inspo #vegan #vegano

Te sabe a nieve pero es 10000 veces mas saludable 😋 . ¿Qué crees que tiene esta hermosura? . Un postrecito que encontrarás en el reto 1.2.3 Bikini! . . . . . . . . . #comida #food #foodie #healthy #saludable #receta #recipe #fit #fitness #gym #rutina #abs #blueberries #berries #fruta #detox #gourmet #chef #eat #yum #foodporn #nieve #postre #inspo #vegan #vegano

🔐 Un verdadero Chef tiene sus secretos, vos tenés los tuyos. Acá te dejamos otra edición del Glosario Gourmet para que en tu mesa alimentes también el saber. 🤓📓🧐
#GlosarioGourmet #LaToscana #Aceites #Conservas #Receta #Aceitunas #Gourmet #Chef

🔐 Un verdadero Chef tiene sus secretos, vos tenés los tuyos. Acá te dejamos otra edición del Glosario Gourmet para que en tu mesa alimentes también el saber. 🤓📓🧐 #GlosarioGourmet #LaToscana #Aceites #Conservas #Receta #Aceitunas #Gourmet #Chef

Fase 3
Almuerzo:
GRASA PROTEINA VERDURA FRUTA
Esto es mas de invierno pero tibio me encanto.
Es un pastel de carne hecho con base de pure de batata, tahina y calabaza. Relleno con carne picada, apio, tomate, zanahoria, puerro y coliflor. Condimentar con pimenton, sal y aceite de oliva. Y de postre unas ciruelas organicas 💚💜❤
#dietametabolismoacelerado #fastmetabolismdiet #hayliepomroy #organico #quemargrasa #fase3 #FMDPhase3 #perderpeso #28dias #food #foodie #foodblogger #natural #dma #comidacacera #realcomida #eatclean #healthyeating #healthyfood #semillas #cleaneating #naturaleating #fmd #motivacion #receta #organic #fibra #saludable #nodieta #noobsession

Fase 3 Almuerzo: GRASA PROTEINA VERDURA FRUTA Esto es mas de invierno pero tibio me encanto. Es un pastel de carne hecho con base de pure de batata, tahina y calabaza. Relleno con carne picada, apio, tomate, zanahoria, puerro y coliflor. Condimentar con pimenton, sal y aceite de oliva. Y de postre unas ciruelas organicas 💚💜❤ #dietametabolismoacelerado #fastmetabolismdiet #hayliepomroy #organico #quemargrasa #fase3 #FMDPhase3 #perderpeso #28dias #food #foodie #foodblogger #natural #dma #comidacacera #realcomida #eatclean #healthyeating #healthyfood #semillas #cleaneating #naturaleating #fmd #motivacion #receta #organic #fibra #saludable #nodieta #noobsession

Cinnamon pancakes 🍯:
1 egg, 2 whites eggs , 25 gr of oatmeal, 1 tsp of baking powder, 1 tsp of cinnamon, 1 tsp of vanilla essence , sweetened a bit a long with a little honey. #healthyfood #healthy #pancakes #proteinpancakes #healthychoices #fitness #fitlife #fitnessfood #healthyrecipes #receta#salute #saludable #vidasana#foodies

Cinnamon pancakes 🍯: 1 egg, 2 whites eggs , 25 gr of oatmeal, 1 tsp of baking powder, 1 tsp of cinnamon, 1 tsp of vanilla essence , sweetened a bit a long with a little honey. #healthyfood #healthy #pancakes #proteinpancakes #healthychoices #fitness #fitlife #fitnessfood #healthyrecipes #receta#salute #saludable #vidasana#foodies

#Repost @rgallaretas
• • •
Se acerca el fin de semana y nada mejor que la receta de 👉hummus de remolacha con pan chapati de curry recomendado por @lifeisgood.bue 🙌💥
Ingredientes: 👉 Para los chapatis: - 1 taza de de harina 0000
- 1 cucharadita de curry en polvo.
- 1 cucharada sopera de aceite de oliva.
- Agua.
- Sal.
👉 Para el hummus:
- 1 taza de garbanzos.
- 1 remolacha chica hervida.
- 1/2 diente de ajo.
- 2 o 3 cucharadas soperas de aceite de oliva.
- 1 cucharadita de comino molido + sal y pimienta.
👉 Preparación para el pan: colocar en un bowl la harina + el curry en polvo + una pizca de sal fina. Agregar el aceite de oliva y un poco de agua a medida que se va mezclando hasta formar un bollo. Dejar reposar media hora y formar bollitos chicos. Estirarlos bien finitos. Colocarlos en una sartén de hierro, chapa, plancha o cualquier superficie plana para llevar al fuego. Cocinarlos entre dos o tres minutos de cada lado.
👉 Preparación para el hummus: hervir las remolachas hasta que queden bien blanditas. En un bowl poner los garbanzos + la remolacha pelada y cortada en cubos + medio diente de ajo + comino molido + sal + pimienta + aceite de oliva. Con un mixer procesar todos los ingredientes hasta que se forme una pasta pesada. Servir en un plato con un poco más de aceite, sal y semillas de sésamo. .
#volviógallaretas #receta #hummus #hummusderemolacha #gastronomía

#Repost @rgallaretas • • • Se acerca el fin de semana y nada mejor que la receta de 👉hummus de remolacha con pan chapati de curry recomendado por @lifeisgood.bue 🙌💥 Ingredientes: 👉 Para los chapatis: - 1 taza de de harina 0000 - 1 cucharadita de curry en polvo. - 1 cucharada sopera de aceite de oliva. - Agua. - Sal. 👉 Para el hummus: - 1 taza de garbanzos. - 1 remolacha chica hervida. - 1/2 diente de ajo. - 2 o 3 cucharadas soperas de aceite de oliva. - 1 cucharadita de comino molido + sal y pimienta. 👉 Preparación para el pan: colocar en un bowl la harina + el curry en polvo + una pizca de sal fina. Agregar el aceite de oliva y un poco de agua a medida que se va mezclando hasta formar un bollo. Dejar reposar media hora y formar bollitos chicos. Estirarlos bien finitos. Colocarlos en una sartén de hierro, chapa, plancha o cualquier superficie plana para llevar al fuego. Cocinarlos entre dos o tres minutos de cada lado. 👉 Preparación para el hummus: hervir las remolachas hasta que queden bien blanditas. En un bowl poner los garbanzos + la remolacha pelada y cortada en cubos + medio diente de ajo + comino molido + sal + pimienta + aceite de oliva. Con un mixer procesar todos los ingredientes hasta que se forme una pasta pesada. Servir en un plato con un poco más de aceite, sal y semillas de sésamo. . #volviógallaretas #receta #hummus #hummusderemolacha #gastronomía

Empezamos con las #recetas WAFFLES SALUDABLES: •Ingredientes: 🔸3 claras de huevo 🔸1 taza de avena 🔸 1 taza de leche de almendra o leche de avena 🔸 1 cda. De canela 🔸 1 sobre de edulcorante 🔸 1 cda. De vainilla 👩🏾‍🍳 Preparación: Licuar todos los ingredientes. Rociar con spray cero cal. la wafflera. Cocinar por 8 min. #recetafit #receta #fit #fitness #fitfood #fitdiet #fitfam #lecherialecheriafit #wafflessaludables #wafflesfit #desayunofit #desayunosaludable #avena #oat #waffles #lecheria #chile

Empezamos con las #recetas WAFFLES SALUDABLES: •Ingredientes: 🔸3 claras de huevo 🔸1 taza de avena 🔸 1 taza de leche de almendra o leche de avena 🔸 1 cda. De canela 🔸 1 sobre de edulcorante 🔸 1 cda. De vainilla 👩🏾‍🍳 Preparación: Licuar todos los ingredientes. Rociar con spray cero cal. la wafflera. Cocinar por 8 min. #recetafit #receta #fit #fitness #fitfood #fitdiet #fitfam #lecherialecheriafit #wafflessaludables #wafflesfit #desayunofit #desayunosaludable #avena #oat #waffles #lecheria #chile

🥧 Las famosas gachas de avena 🥧
.
Mucha gente me pregunta qué son las gachas 🤷🏽‍♀️ y porqué son tan famosas 😌. He intentado explicarlo pero no es lo mismo contarlo que vivirlo, así que aquí tienes mi receta mejorada de las gachas, después de probar todas las propuestas que me han hecho desde que empecé a hacerlas 💁🏼‍♀️
.
🔶 Gachas de avena con pera, Canela y almendra🔶
.
🔸 Avena (yo mezclo avena ecológica de grano grueso con avena de Mercadona)🔸
🔸 Agua o leche (yo uso leche millac)🔸
🔸 Canela 🔸
🔸Coco rallado 🔸
🔸Edulcorante (sacarina, stevia...) yo uso sacarina líquida de Mercadona 🔸
🔸Almendra en polvo🔸
🔸Almendra picada🔸
🔸Pera u otra fruta 🔸
🔸Semillas de chía 🔸
🔸Opcional y muy #fat pero que le da el tocazo: galleta de vainilla rellena con crema de vainilla (Yo solo las he conseguido en supermercados del sur de la marca Elkes) Quiero conseguir la proteína de vainilla que usó @borg_91 para mi receta 😇
.
🔹Yo pongo 30g de avena, leche hasta que lo cubra, canela y sacarina líquida 🔹
🔹1 minuto al microondas y vuelvo a revolver 🔹
🔹Pico la pera y añado canela de nuevo, almendra, coco, chía y le pico la galleta por encima 😍🔹
.
▪️Luego me las como caliente porque para mí sabe mejor, y todo revueltito. Todos los que las han probado les gustan más que las de chocolate.
.
¿Tienes alguna idea más que no lleve mis alérgenos ? Prueba hacerme una receta fit para mi reto #alballerfitsintrazas 😍 mira mis alérgenos en mi perfil o pregúntame y atrévete , me hará mucha ilusión 💖
.
Feliz finde y un #besosintrazas💋 para todos. Ya me contarán qué tal la receta 👐🏽
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🥧 Las famosas gachas de avena 🥧 . Mucha gente me pregunta qué son las gachas 🤷🏽‍♀️ y porqué son tan famosas 😌. He intentado explicarlo pero no es lo mismo contarlo que vivirlo, así que aquí tienes mi receta mejorada de las gachas, después de probar todas las propuestas que me han hecho desde que empecé a hacerlas 💁🏼‍♀️ . 🔶 Gachas de avena con pera, Canela y almendra🔶 . 🔸 Avena (yo mezclo avena ecológica de grano grueso con avena de Mercadona)🔸 🔸 Agua o leche (yo uso leche millac)🔸 🔸 Canela 🔸 🔸Coco rallado 🔸 🔸Edulcorante (sacarina, stevia...) yo uso sacarina líquida de Mercadona 🔸 🔸Almendra en polvo🔸 🔸Almendra picada🔸 🔸Pera u otra fruta 🔸 🔸Semillas de chía 🔸 🔸Opcional y muy #fat pero que le da el tocazo: galleta de vainilla rellena con crema de vainilla (Yo solo las he conseguido en supermercados del sur de la marca Elkes) Quiero conseguir la proteína de vainilla que usó @borg_91 para mi receta 😇 . 🔹Yo pongo 30g de avena, leche hasta que lo cubra, canela y sacarina líquida 🔹 🔹1 minuto al microondas y vuelvo a revolver 🔹 🔹Pico la pera y añado canela de nuevo, almendra, coco, chía y le pico la galleta por encima 😍🔹 . ▪️Luego me las como caliente porque para mí sabe mejor, y todo revueltito. Todos los que las han probado les gustan más que las de chocolate. . ¿Tienes alguna idea más que no lleve mis alérgenos ? Prueba hacerme una receta fit para mi reto #alballerfitsintrazas 😍 mira mis alérgenos en mi perfil o pregúntame y atrévete , me hará mucha ilusión 💖 . Feliz finde y un #besosintrazas💋 para todos. Ya me contarán qué tal la receta 👐🏽 . .

🌽 Tarta de choclo 🌽
Al mismo relleno de las empanadas de choclo que subí algunas fotos más atrás, agregarle una lata de choclo cremoso y un huevo crudo batido. Colocar en una fuente para horno con masa de tarta y llevar a horno medio hasta que la masa esté dorada. 🤗
.
.
#food #foodie #cocina #cocinar #receta #recetasdecocina #foodpic #foodjournal #foodiesofig #foodporn #instafood #comida #comer #amocomer #amorporlacocina #recipe #instafoodie #rico #casero #veg #comidavegetariana #cocinavegetariana #vegetarianfood #vegetariansofig #vegetarian #delicious #recetarapida #facil #quickrecipes #easy

🌽 Tarta de choclo 🌽 Al mismo relleno de las empanadas de choclo que subí algunas fotos más atrás, agregarle una lata de choclo cremoso y un huevo crudo batido. Colocar en una fuente para horno con masa de tarta y llevar a horno medio hasta que la masa esté dorada. 🤗 . . #food #foodie #cocina #cocinar #receta #recetasdecocina #foodpic #foodjournal #foodiesofig #foodporn #instafood #comida #comer #amocomer #amorporlacocina #recipe #instafoodie #rico #casero #veg #comidavegetariana #cocinavegetariana #vegetarianfood #vegetariansofig #vegetarian #delicious #recetarapida #facil #quickrecipes #easy

Regrann from @cocinadelujo -  Aun estas a tiempo de unirte para el taller que tenemos el día de mañana (sábado 24 de febrero- 10 am) compartimos contigo todas las herramientas para desarrollar o mejorar tus habilidades en el mundo de la panadería. Anímate pregúntanos y no te quedes sin tu cupo. Escríbenos ahora mismo.• • • •. •  @jossettebello @ledgue.panadero #caracas #venezuela  #ccs #igersvenezuela #vzla #miranda #margarita  #soloenvenezuela #venezolanos #emprendedores #hechoenvenezuela #panaderia  #lacandelariaccs #lacandelaria #elhatillo #cocina #cocinar #cocinando #hogar #receta #recetas #comida  #gastronomia #gourmet  #chef  #dulces #taller #cursos

Regrann from @cocinadelujo - Aun estas a tiempo de unirte para el taller que tenemos el día de mañana (sábado 24 de febrero- 10 am) compartimos contigo todas las herramientas para desarrollar o mejorar tus habilidades en el mundo de la panadería. Anímate pregúntanos y no te quedes sin tu cupo. Escríbenos ahora mismo.• • • •. • @jossettebello @ledgue.panadero #caracas #venezuela #ccs #igersvenezuela #vzla #miranda #margarita #soloenvenezuela #venezolanos #emprendedores #hechoenvenezuela #panaderia #lacandelariaccs #lacandelaria #elhatillo #cocina #cocinar #cocinando #hogar #receta #recetas #comida #gastronomia #gourmet #chef #dulces #taller #cursos

Hamburguesas de pollo y espinaca!!🔥
Etiquetá a esa amiga que queres que te las cocine, no más medallones comprados jaja!!🤪
Les dejo esta receta que las preparé hace mucho y las saqué del congelador y están impecables!!!
Hace rato quería hacerlas hace tiempo, por qué la verdad que en el supermercado están CARÍSIMAS y además que siempre lo casero es más sano!!!
Hamburguesas 
Para 3 unidades :
Ingredientes:
500 gramos de pechuga de pollo 
1 huevo batido
3 cucharas soperas de avena extrafina
150 gramos de espinaca
3 cucharadas de zanahoria rallada
1 cuchara de casancrem
Procedimiento
1-Cocinar el pollo en cubos.
2-En el mismo recipiente le agregue condimentos, huevos, avena, zanahoria y la espinaca picada chiquita.
3-Luego forme bollitos y los aplaste para que queden más parecidos a una hamburguesa 
4-Luego los puse en una placa para horno a 180 grados por 20 minutos.
Me parece una muy buena idea de incorporar verduras, ya que me aporta muchos beneficios!
Háganlas y me cuentan!🤗😘
Que tengan un buen viernes y fin de semana!!!!!!😘😘
#pollo  #hamburguesapollo #pollodx #chiken #hamburger #hamburpollodxnew #receta #nutrition 
#INTEGRALNUTRICION 
#Palermo (Cnel Diaz) (Cnel Diaz) 
Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs.
📞011-48219505
📱011-1566670050 (WhatsApp)
📩baires@integralnutricion.com.ar
📩daireauxnutricion@gmal.com

Hamburguesas de pollo y espinaca!!🔥 Etiquetá a esa amiga que queres que te las cocine, no más medallones comprados jaja!!🤪 Les dejo esta receta que las preparé hace mucho y las saqué del congelador y están impecables!!! Hace rato quería hacerlas hace tiempo, por qué la verdad que en el supermercado están CARÍSIMAS y además que siempre lo casero es más sano!!! Hamburguesas Para 3 unidades : Ingredientes: 500 gramos de pechuga de pollo 1 huevo batido 3 cucharas soperas de avena extrafina 150 gramos de espinaca 3 cucharadas de zanahoria rallada 1 cuchara de casancrem Procedimiento 1-Cocinar el pollo en cubos. 2-En el mismo recipiente le agregue condimentos, huevos, avena, zanahoria y la espinaca picada chiquita. 3-Luego forme bollitos y los aplaste para que queden más parecidos a una hamburguesa 4-Luego los puse en una placa para horno a 180 grados por 20 minutos. Me parece una muy buena idea de incorporar verduras, ya que me aporta muchos beneficios! Háganlas y me cuentan!🤗😘 Que tengan un buen viernes y fin de semana!!!!!!😘😘 #pollo #hamburguesapollo #pollodx #chiken #hamburger #hamburpollodxnew #receta #nutrition #INTEGRALNUTRICION #Palermo (Cnel Diaz) (Cnel Diaz) Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs. 📞011-48219505 📱011-1566670050 (WhatsApp) 📩baires@integralnutricion.com.ar 📩daireauxnutricion@gmal.com

¡Delicioso postre!
.
Ingredientes:
Para la torta
1 taza de mantequilla sin sal
2 tazas de azúcar
4 huevos
3 tazas de harina de trigo 
5 cucharaditas de polvo para hornear
1 taza de leche 
¼ de taza de zumo de limón 
3 cucharaditas de ralladura de limón 
1 cucharadita de extracto de vainilla
.
Preparación:
Precalentar el horno a 170°C
Enharinar o rociar spray antiadherente a un molde.
En la batidora, colocar la mantequilla y batir hasta que se vea esponjosa y aireada, agregar el azúcar y mezclar en velocidad media-rápida hasta obtener una crema ligera y de color amarillo claro.
Reducir la velocidad a lenta-media y añadir los huevos, uno a uno, vigilando que cada huevo se incorpore bien a la mezcla antes de agregar el siguiente.
Agregar la harina y la leche de forma alternada, es decir, agregar un poco de harina, luego un poco de leche, y después de nuevo harina, continuando sucesivamente hasta incorporarlo todo, procurando comenzar y terminar con la harina. Luego, añadir el polvo de hornear con el zumo de limón y mezclar hasta que se incorporen completamente.
Reducir a velocidad baja y agregar la ralladura de limón y la vainilla, mezclando sólo lo justo hasta que se una y procurando no batir de más.
Colocar la mezcla en el molde preparado previamente y llevar al horno por 30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro de la torta, este salga seco.
Al sacar del horno, esperar al menos 20 minutos antes de desmoldar.
Esperar que la torta se enfríe completamente (a temperatura ambiente) antes de colocar el glaseado.
Para preparar el glaseado unir los 2 ingredientes en un bowl pequeño y remover con un batidor de varillas manual hasta que se incorporen completamente. Decorar la torta al gusto y servir.
¡A disfrutar!
#Torta #Limón #Dulces #Receta #MiniMarket #Mérida

¡Delicioso postre! . Ingredientes: Para la torta 1 taza de mantequilla sin sal 2 tazas de azúcar 4 huevos 3 tazas de harina de trigo 5 cucharaditas de polvo para hornear 1 taza de leche ¼ de taza de zumo de limón 3 cucharaditas de ralladura de limón 1 cucharadita de extracto de vainilla . Preparación: Precalentar el horno a 170°C Enharinar o rociar spray antiadherente a un molde. En la batidora, colocar la mantequilla y batir hasta que se vea esponjosa y aireada, agregar el azúcar y mezclar en velocidad media-rápida hasta obtener una crema ligera y de color amarillo claro. Reducir la velocidad a lenta-media y añadir los huevos, uno a uno, vigilando que cada huevo se incorpore bien a la mezcla antes de agregar el siguiente. Agregar la harina y la leche de forma alternada, es decir, agregar un poco de harina, luego un poco de leche, y después de nuevo harina, continuando sucesivamente hasta incorporarlo todo, procurando comenzar y terminar con la harina. Luego, añadir el polvo de hornear con el zumo de limón y mezclar hasta que se incorporen completamente. Reducir a velocidad baja y agregar la ralladura de limón y la vainilla, mezclando sólo lo justo hasta que se una y procurando no batir de más. Colocar la mezcla en el molde preparado previamente y llevar al horno por 30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro de la torta, este salga seco. Al sacar del horno, esperar al menos 20 minutos antes de desmoldar. Esperar que la torta se enfríe completamente (a temperatura ambiente) antes de colocar el glaseado. Para preparar el glaseado unir los 2 ingredientes en un bowl pequeño y remover con un batidor de varillas manual hasta que se incorporen completamente. Decorar la torta al gusto y servir. ¡A disfrutar! #Torta #Limón #Dulces #Receta #MiniMarket #Mérida

Necesitas algo para media tarde y te da fiaca cocinar? Mira esta receta super facil!!! 👇🏽
Budin de banana vegano🍌 🍌 🍌 
Van a necesitar
•3 bananas grandes ( maduras) •1 cda de agave o miel (deja de ser vegano) 🍯 •45 g de harina de almendras / avena
•30g de mantequilla de mani • semillitas(opcional) ••• -Simplemente se licua todo y se lleva a un molde de silicona , 30’ a horno medio y listo!  #fitfamily #fitness #fitspo #fitgirl #tortafit #energy #healthy #healthyfoodporn #bananabread #foodporn #foodstagram #foodlover #banana #vegan #superfoods #bizcocho #sweet #glutenfree #fitcocho #protein #foodstyling #workout  #sugarfree #lactosefree #cake  #carblover  #healthylifestyle #receta #vegano

Necesitas algo para media tarde y te da fiaca cocinar? Mira esta receta super facil!!! 👇🏽 Budin de banana vegano🍌 🍌 🍌 Van a necesitar •3 bananas grandes ( maduras) •1 cda de agave o miel (deja de ser vegano) 🍯 •45 g de harina de almendras / avena •30g de mantequilla de mani • semillitas(opcional) ••• -Simplemente se licua todo y se lleva a un molde de silicona , 30’ a horno medio y listo! #fitfamily #fitness #fitspo #fitgirl #tortafit #energy #healthy #healthyfoodporn #bananabread #foodporn #foodstagram #foodlover #banana #vegan #superfoods #bizcocho #sweet #glutenfree #fitcocho #protein #foodstyling #workout #sugarfree #lactosefree #cake #carblover #healthylifestyle #receta #vegano

¡Feliz viernes amigos! ¡Sonriamos que la vida es bella!⠀
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#EdamameArgentina #Verano18 #ComerBien #Veggie #Proteinas #Equilibrio #AnimateACocinar # #VidaFit #Receta #RecetasFit #RecetasFaciles #CocinarHaceBien #EatGreen #Color #Edamame #HervirEdamame

¡Feliz viernes amigos! ¡Sonriamos que la vida es bella!⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #EdamameArgentina #Verano18 #ComerBien #Veggie #Proteinas #Equilibrio #AnimateACocinar # #VidaFit #Receta #RecetasFit #RecetasFaciles #CocinarHaceBien #EatGreen #Color #Edamame #HervirEdamame

#Repost @jacquelinchefrd (@get_repost)
・・・
Declárale tu #AmorporRD ❤🇩🇴👆 a este PESCADO HORNEADO CON FRITADA DE BATATA Y PLATANOS

#Receta en mi página web
www.jacquelinehenriquez.com

#JacquelinChefRD #Compártelo #DemiTierra #RD #Viernes #LaArtistadelaCocinaDominicana #Dominicana #FoodRD #Friday #DominicanoSoy #HechoenRD #Cena

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💝CREMA DE ALMENDRAS💝 
Miren lo que es esto!! 🙏

Soy fan de las almendras en todos sus aspectos habidos y por haber!... Pero así, me ganaron, son increíbles... Totalmente 🌱PROCEDIMIENTO: Tostar las almendras por 5 minutos y licuarlas en la licuadora por unos 15 minutos, depende tu licuadora, nada más sin azúcar ni nada!! Aclaro, hay que tener paciencia e ir apagando la licuadora con una cuchara despegar de los costados y así constantemente hasta que de a poco se vaya volviendo de la consistencia que a vos más te guste, solo hay que licuar y licua... Cuando la vuelva a hacer voy a subir el procedimiento por las historias!... Espero que la prueben y que les guste, no se van a arrepentir ❣

💝CREMA DE ALMENDRAS💝 Miren lo que es esto!! 🙏 Soy fan de las almendras en todos sus aspectos habidos y por haber!... Pero así, me ganaron, son increíbles... Totalmente 🌱PROCEDIMIENTO: Tostar las almendras por 5 minutos y licuarlas en la licuadora por unos 15 minutos, depende tu licuadora, nada más sin azúcar ni nada!! Aclaro, hay que tener paciencia e ir apagando la licuadora con una cuchara despegar de los costados y así constantemente hasta que de a poco se vaya volviendo de la consistencia que a vos más te guste, solo hay que licuar y licua... Cuando la vuelva a hacer voy a subir el procedimiento por las historias!... Espero que la prueben y que les guste, no se van a arrepentir ❣

Peanut Butter Protein Cakes 🍫
🍫 1/4 Cup Coconut Flour
🍫 1 Tbsp Oat Flour
🍫 3 Tbsp Peanut Butter
🍫1/2 Scoop protein powder
🍫 Monk fruit sweetener
🍫 2 Tbs Coconut Oil
🍫Cashew Milk
.
Mix all ingredients together and bake at 350 F for 15 mint

Peanut Butter Protein Cakes 🍫 🍫 1/4 Cup Coconut Flour 🍫 1 Tbsp Oat Flour 🍫 3 Tbsp Peanut Butter 🍫1/2 Scoop protein powder 🍫 Monk fruit sweetener 🍫 2 Tbs Coconut Oil 🍫Cashew Milk . Mix all ingredients together and bake at 350 F for 15 mint

Prepara este delicioso atún para compartir una deliciosa merienda.

Necesitas:
▪ 1 lata de atún en agua, escurrido y desmenuzado
▪ 2 cucharadas de mayonesa Fresh Food
▪ 14 galletas de soda (puede sustituirse por pan o Doritos)
▪ 10 palitos de zanahoria

Hazlo;
▪ Mezcla el atún con la mayonesa; pon la mezcla en 2 envases herméticos para sándwiches.
▪ Envuelve 7 galletas con envoltura plástica; repite esto con las galletas restantes. Ponlas en los envases al lado del atún. Tapa los envases.
▪ Coloca los envases dentro de 2 loncheras de material aislante. Pon en cada lonchera una bolsita plástica que se pueda cerrar con 5 palitos de zanahoria y una cuchara de plástico.

#FreshFood #TeCuidaYTeDeleita #Calidad #Sabrosa #Sabor #Inigualable #Mayonesa #SalsaRosada #SalsaTartara  #HechoEnVenezuela #Venezuela #Maracaibo #Receta #Recipes #Dip

Prepara este delicioso atún para compartir una deliciosa merienda. Necesitas: ▪ 1 lata de atún en agua, escurrido y desmenuzado ▪ 2 cucharadas de mayonesa Fresh Food ▪ 14 galletas de soda (puede sustituirse por pan o Doritos) ▪ 10 palitos de zanahoria Hazlo; ▪ Mezcla el atún con la mayonesa; pon la mezcla en 2 envases herméticos para sándwiches. ▪ Envuelve 7 galletas con envoltura plástica; repite esto con las galletas restantes. Ponlas en los envases al lado del atún. Tapa los envases. ▪ Coloca los envases dentro de 2 loncheras de material aislante. Pon en cada lonchera una bolsita plástica que se pueda cerrar con 5 palitos de zanahoria y una cuchara de plástico. #FreshFood #TeCuidaYTeDeleita #Calidad #Sabrosa #Sabor #Inigualable #Mayonesa #SalsaRosada #SalsaTartara #HechoEnVenezuela #Venezuela #Maracaibo #Receta #Recipes #Dip

Ya en mi canal de YouTube, receta de Sorullitos de maíz de Puerto Rico, Link en mi biografía #receta #comida  #comidapuertorriqueña #puertorico #boricuas #boricua

Ya en mi canal de YouTube, receta de Sorullitos de maíz de Puerto Rico, Link en mi biografía #receta #comida #comidapuertorriqueña #puertorico #boricuas #boricua

#Receta!
Me encanta cuando hago cerdo ponerle mostaza con miel, porque es una de las pocas cosas agridulces que me gustan.
Para evitar caer en las combinaciones obvias que suelo hacer (ensalada, puré, arroz), elegí como acompañamiento calabaza asada (me parece que pega perfecto con el cerdo agridulce).
Corté unas rodajas, las herví y como toque final las doré a la plancha con un poco de provenzal. Quedó excelente!
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#honeymustard #cerdo #bondiola #agridulce #miel #calabaza #pumpkin #maridaje #itsamatch #homemade #casero #fattoincasa

#Receta! Me encanta cuando hago cerdo ponerle mostaza con miel, porque es una de las pocas cosas agridulces que me gustan. Para evitar caer en las combinaciones obvias que suelo hacer (ensalada, puré, arroz), elegí como acompañamiento calabaza asada (me parece que pega perfecto con el cerdo agridulce). Corté unas rodajas, las herví y como toque final las doré a la plancha con un poco de provenzal. Quedó excelente! . . . #honeymustard #cerdo #bondiola #agridulce #miel #calabaza #pumpkin #maridaje #itsamatch #homemade #casero #fattoincasa