palermo

Due vecchi amici davanti il mare in una splendida giornata di sole possono dirsi molto anche restando in silenzio.

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Hola! Si sos deportista tené en cuenta estos tips:
* Que no te falte un muy buen desayuno que conste de un lácteo (leche o yogur), un hidrato que puede ser pan y/o cereales o mezcla de cereales, frutas preferentemente para comer y algo para acompañar los panes que puede ser queso, mermelada, miel, dulce de leche o dulces compactos.
* Que sí o sí una de las comidas sea a base de algún hidrato como puede ser alguna pasta o algún cereal y que preferentemente sea antes de realizar la actividad. * Siempre después de la actividad consumí un hidrato rápido como puede ser una fruta o un yogur. * No saltees comidas.
* Hidratate correctamente, esto quiere decir además del líquido diario que cualquier persona debe consumir agregá entre 500 y 750 cc. por hs de entrenamiento.
Recordá que éstos son principios básicos que deben ser ajustados a tus horarios y necesidades y que no hay una dieta para cada deporte sino una dieta para cada deportista que practica uno.
Cualquier duda consultame!
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Hola! Si sos deportista tené en cuenta estos tips: * Que no te falte un muy buen desayuno que conste de un lácteo (leche o yogur), un hidrato que puede ser pan y/o cereales o mezcla de cereales, frutas preferentemente para comer y algo para acompañar los panes que puede ser queso, mermelada, miel, dulce de leche o dulces compactos. * Que sí o sí una de las comidas sea a base de algún hidrato como puede ser alguna pasta o algún cereal y que preferentemente sea antes de realizar la actividad. * Siempre después de la actividad consumí un hidrato rápido como puede ser una fruta o un yogur. * No saltees comidas. * Hidratate correctamente, esto quiere decir además del líquido diario que cualquier persona debe consumir agregá entre 500 y 750 cc. por hs de entrenamiento. Recordá que éstos son principios básicos que deben ser ajustados a tus horarios y necesidades y que no hay una dieta para cada deporte sino una dieta para cada deportista que practica uno. Cualquier duda consultame! • • • • • #nutricion #nutrition #nutricionista #dieta #diet #vidasana #dietasana #deporte #sports #entrenamiento #altorendimiento #instagram #instagood #food #motivation #consejos #tips #habitos #tecnicas #argentina #buenosaires #palermo #parquepatricios

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Nella puntata di oggi parleremo di #droni! 🤖 ci sentiamo alle 19:00 su @radio105 !🎶📻🎙🔝✌🏻

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ANNUNCIATO IL 1^ MINISTRO DEL GOVERNO A 5 STELLE
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Ecco chi proporremo al Presidente della Repubblica come ministro dell'ambiente.
E’ il Generale di Brigata dell’Arma dei Carabinieri Sergio Costa, comandante della Regione Campania dei Carabinieri forestali.
E’ laureato in Scienze Agrarie, master in Diritto dell’Ambiente e specializzato in investigazioni ambientali, da sempre impegnato nel contrasto alle ecomafie e al clan dei Casalesi. Ha scoperto la più grande discarica di rifiuti pericolosi di Europa seppellita nel territorio di Caserta mettendo a nudo gli opachi rapporti delinquenziali nell’ambito dei rifiuti tossici. Ha anche scoperto la discarica dei rifiuti nel territorio del Parco Nazionale del Vesuvio. Inoltre ha operato attivamente nell’ambito di indagini internazionali sempre nell’ambito di traffico illecito di rifiuti nocivi. Ha collaborato con la Direzione Nazionale Antimafia nello svolgimento di analisi investigative ambientali sull’intero territorio nazionale.
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Risposta del Generale Costa: "Da servitore dello Stato, qualora il premier incaricato ritenesse Di indicarmi come possibile Ministro dell'Ambiente, mi renderò disponibile".
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Con lui e le persone che presenterò nei prossimi giorni faremo la squadra di governo che cambierà davvero l'Italia. FORZA!
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di Luigi Di Maio
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ANNUNCIATO IL 1^ MINISTRO DEL GOVERNO A 5 STELLE . Ecco chi proporremo al Presidente della Repubblica come ministro dell'ambiente. E’ il Generale di Brigata dell’Arma dei Carabinieri Sergio Costa, comandante della Regione Campania dei Carabinieri forestali. E’ laureato in Scienze Agrarie, master in Diritto dell’Ambiente e specializzato in investigazioni ambientali, da sempre impegnato nel contrasto alle ecomafie e al clan dei Casalesi. Ha scoperto la più grande discarica di rifiuti pericolosi di Europa seppellita nel territorio di Caserta mettendo a nudo gli opachi rapporti delinquenziali nell’ambito dei rifiuti tossici. Ha anche scoperto la discarica dei rifiuti nel territorio del Parco Nazionale del Vesuvio. Inoltre ha operato attivamente nell’ambito di indagini internazionali sempre nell’ambito di traffico illecito di rifiuti nocivi. Ha collaborato con la Direzione Nazionale Antimafia nello svolgimento di analisi investigative ambientali sull’intero territorio nazionale. . Risposta del Generale Costa: "Da servitore dello Stato, qualora il premier incaricato ritenesse Di indicarmi come possibile Ministro dell'Ambiente, mi renderò disponibile". . Con lui e le persone che presenterò nei prossimi giorni faremo la squadra di governo che cambierà davvero l'Italia. FORZA! . . di Luigi Di Maio . . . #M5S #MoVimento5Stelle #DiMaio #DiBattista #Rally #Politica #elezioni #Governo #Parlamento #Italia #Roma #Milano #Napoli #Venezia #Firenze #Torino #Bologna #Bari #Trento #Trieste #Cagliari #Palermo #Genova #Perugia #Aosta #Catanzaro #Ancona #lAquila #Campobasso

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•🌹Until the last petal falls 🌹•
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Quanto amo il Veneto. 
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