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We closed the gym tonight 💪🏼 First time ever working out in an actual gym & I had a blast👌🏼 my legs are on fire 🔥 & I guarantee I won't be able to walk tomorrow but it was so worth it!! .
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New one rep PR of 315 after hard work🙌🏻 glad i was able to lock it in. Sorry for the bad angle😅 still working on that😬
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Be Strong! Physically, mentally, emotionally. You’ve got this & don’t let anyone tell you otherwise. No matter where you are in your journey right now. #nopainnogain #aminos #protein #peaksportssupplements #peak #gymlife #health #fitness #fit #socialenvy #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean

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Get ready to ATTACK the week!
Classes for tomorrow:
⚫️10:00am
⚫5:00pm
⚫️6:30pm
🔴 *The 8:00pm is canceled for the Holiday*
..........................................
#ckokickboxing #ckomarlboro #thebouttoabetteryou #realbagsrealresults #freetrialclass #mondaygoals

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Spend over $100 on all orders today and receive a free tank with your order 👌🏼 www.focusfitwear.com.au

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Dug deep today. 
There’s a drag on hill I hit after running over 2KMs during my run. It has always beaten me and I’ve stopped and walked to the top before continuing my run. Today. It didn’t beat me. I beat it.
It killed, it sucked, my lungs were screaming but if you don’t go quitting you’ll only end up winning. Finished the run with a smile on my face. Pushing on only produces success; keep on pushing fam! *smashed my 5K record* water weight dropping now it’s time to add some muscle while maximising strength levels and splits baby!!!!! #eatclean #health #healthy #fitfood #fit #fitness #nutrition #healthyeating #fitspo #trainhard #noexcuses #getfit #outdoors #eatclean #beastmode #runners #nopainnogain #gym #fitfam #fitlife #sweat #getstrong #love #getoutside #running #strength #fitnessmotivation #lifestyle #trainhard #goalsetting

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Última foto com o fone que levaram na academia! 😣👌😧 @jbl_brasil me ajuda! Tá fácil não, o mundo é dos espertos e ligeiros 🤣

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Que Instagram MARAVILHOSO!! Fique por dentro do IG da Ary. Venceu a obesidade e o sedentarismo, eliminando vinte e três kg com comida de verdade e atividade físicas. Posta dicas, receitas fit e fáceis e sua rotina diária . Mostra que tudo é possível se vc crê! "Acreditamos em tantas coisas, que tal acreditar em nós também?" Eu sigo e claro que eu recomendo, sigam assim como eu! 💕
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🍒 - @emagrecendocomaary
🍐- @emagrecendocomaary
🍇 - @emagrecendocomaary .
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#shape #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #saude  #musculação  #beforeandafter #fitness #fitnessgirl #corpoemconstrução  #foconadieta  #instagood #antesedepois  #crossfit #maromba #nopainnogain #bonecadeferro #me #musclegain #getstrong #esmagaquecresce #weights #fikagrandeporra #gymlifestyle #girlsthatlift #13memo  #girlswithmuscle

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F45 training awesome. I wasn’t able to go out without wearing black to hide my belly. Now I can wear any colour and look hot ;) my body is almost summer ready ;) @f45humberbay #f45humberbay #fit #fitness #slim #mensfitness #weightloss #personaltrainer #fitnesstrainer #instafit #selfie #bootcamp #gym #mealplan #motivation #strength #fashion #nopainnogain #muscle #legs

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