healthy

This week's #farmersmarket haul features one sugar pie pumpkin, apples, leeks, potatoes, fresh ginger, garlic, and some ciabatta that I just couldn't resist! Not featured: some seriously delicious warm #applecider I got in my own mason jar 😊 •
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#zerowaste #wastefree #trashfree #plasticfree #nowaste #noplastic #notrash #local #organic #thanksgiving #pumpkinpie #haul #eattherainbow #healthy #healthyfoodporn #vegan #vegansofig #whatveganseat #gogreen #ecofriendly #sustainable #sustainableliving #brooklyn #weekend #slowliving #yayforearth

This week's #farmersmarket haul features one sugar pie pumpkin, apples, leeks, potatoes, fresh ginger, garlic, and some ciabatta that I just couldn't resist! Not featured: some seriously delicious warm #applecider I got in my own mason jar 😊 • • • #zerowaste #wastefree #trashfree #plasticfree #nowaste #noplastic #notrash #local #organic #thanksgiving #pumpkinpie #haul #eattherainbow #healthy #healthyfoodporn #vegan #vegansofig #whatveganseat #gogreen #ecofriendly #sustainable #sustainableliving #brooklyn #weekend #slowliving #yayforearth

Repost from @cuerpofitness10 @TopRankRepost #TopRankRepost Cuales son las consecuencias de perder peso aceleradamente (parte 2): 3.3 Deficiencias nutricionales

Al consumir pocas calorías con regularidad estás en riesgo de una deficiencia nutricional. Esto se debe a que es difícil garantizar suficientes nutrientes importantes como el hierro, ácido fólico y vitamina B12. Entre los síntomas de dichas deficiencias se encuentran las siguientes: 
Pérdida de cabello.
Fatiga extrema.
Debilidad en el sistema inmunológico.
Huesos débiles y frágiles.
Estas consecuencias puede evitarse asumiendo una dieta rica en alimentos enteros no procesados, ya que estos contienen menos calorías por gramo.

3.4 Cálculos biliares

Los cálculos biliares son piezas de material endurecido que se forman dentro de la vesícula biliar y pueden ser un efecto secundario doloroso de perder peso demasiado rápido.

Normalmente, la vesícula biliar libera jugos digestivos para descomponer los alimentos grasos, por lo que si no estás comiendo suficiente, la vesícula no se verá en la necesidad de liberar los jugos digestivos y correrás el riesgo de crear cálculos.

3.5 Otros efectos secundarios de perder peso rápidamente

Hambre.
Fatiga.
Sensación de frío.
Calambres musculares.
Mareos.
Estreñimiento o diarrea.
Deshidratación.
Irritabilidad.

#training #personaltrainer #protein #photooftheday #styles #dieta #fitness #foodporn #focus #healthy #love #motivation #muscles #nature #bodybuilding #cute

Repost from @cuerpofitness10 @TopRankRepost #TopRankRepost Cuales son las consecuencias de perder peso aceleradamente (parte 2): 3.3 Deficiencias nutricionales Al consumir pocas calorías con regularidad estás en riesgo de una deficiencia nutricional. Esto se debe a que es difícil garantizar suficientes nutrientes importantes como el hierro, ácido fólico y vitamina B12. Entre los síntomas de dichas deficiencias se encuentran las siguientes: Pérdida de cabello. Fatiga extrema. Debilidad en el sistema inmunológico. Huesos débiles y frágiles. Estas consecuencias puede evitarse asumiendo una dieta rica en alimentos enteros no procesados, ya que estos contienen menos calorías por gramo. 3.4 Cálculos biliares Los cálculos biliares son piezas de material endurecido que se forman dentro de la vesícula biliar y pueden ser un efecto secundario doloroso de perder peso demasiado rápido. Normalmente, la vesícula biliar libera jugos digestivos para descomponer los alimentos grasos, por lo que si no estás comiendo suficiente, la vesícula no se verá en la necesidad de liberar los jugos digestivos y correrás el riesgo de crear cálculos. 3.5 Otros efectos secundarios de perder peso rápidamente Hambre. Fatiga. Sensación de frío. Calambres musculares. Mareos. Estreñimiento o diarrea. Deshidratación. Irritabilidad. #training #personaltrainer #protein #photooftheday #styles #dieta #fitness #foodporn #focus #healthy #love #motivation #muscles #nature #bodybuilding #cute

Added an Avocado 🥑 Rose 🌹 to brighten up this breakfast 🍳 pizza 🍕

Added an Avocado 🥑 Rose 🌹 to brighten up this breakfast 🍳 pizza 🍕

Annnnnd lunch! 
Or snack. 
I haven’t decided. I’m fucking hangry today tho so let’s just call this lunch numero 1. Stay tuned for number 3... and 4... and 5... See stories for deets🥛

Annnnnd lunch! Or snack. I haven’t decided. I’m fucking hangry today tho so let’s just call this lunch numero 1. Stay tuned for number 3... and 4... and 5... See stories for deets🥛

😋#Repost @smoothiebowl (@get_repost)
・・・
Very beautiful smoothie bowl by the very beautiful @crazy.mango.girl💛💚🤤 Don't you just love the colors?! 😍
.
#smoothiebowl #healthy #cleaneating #wholefoods #bbg #thekaylamovement #eeeeeats #buzzfeedfood #feedfeed #foodforthought #glutenfree #bgbcommunity #hclf #fruit #breakfast #smoothie

😋#Repost @smoothiebowl (@get_repost) ・・・ Very beautiful smoothie bowl by the very beautiful @crazy.mango.girl💛💚🤤 Don't you just love the colors?! 😍 . #smoothiebowl #healthy #cleaneating #wholefoods #bbg #thekaylamovement #eeeeeats #buzzfeedfood #feedfeed #foodforthought #glutenfree #bgbcommunity #hclf #fruit #breakfast #smoothie

Hambúrguer de lentilhas na @tascafit ❤️
•
#vegansofig #veganfood #lunch #healthy #healthyfood #fit #fitnessmotivation #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganshares #fitfood #crueltyfree #veganburger #instafood #like4like #likeforlike #blogger #veganblogger

Hambúrguer de lentilhas na @tascafit ❤️ • #vegansofig #veganfood #lunch #healthy #healthyfood #fit #fitnessmotivation #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganshares #fitfood #crueltyfree #veganburger #instafood #like4like #likeforlike #blogger #veganblogger

Welcome @leticiamartinezzz team WRKETHIC 💙

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Un plat de risotto poulet champignons chorizo, ça fait toujours du bien ! 
Bonne soirée ! 🤗
———————————————
#fitness #fitfam #picoftheday #gym #nopainnogain #nevergiveup #workinprogress #motivation #success #teamshape #instagood #dedication #aesthetics #instafit #training #gymlife #smile #healthy #bodybuilding #body #instafit #leadership #fitnessboutique #shredded #abs #iifym #focus #fit

Un plat de risotto poulet champignons chorizo, ça fait toujours du bien ! Bonne soirée ! 🤗 ——————————————— #fitness #fitfam #picoftheday #gym #nopainnogain #nevergiveup #workinprogress #motivation #success #teamshape #instagood #dedication #aesthetics #instafit #training #gymlife #smile #healthy #bodybuilding #body #instafit #leadership #fitnessboutique #shredded #abs #iifym #focus #fit

A quién más le da antojo de algo dulce después de almuerzo? 🍫🙋🏻‍♀️! Hice estos mini treats de chocolate oscuro y almond butter con @lok_foods 70% (me encantaaa 😍), lo puse a baño maria para que se derritiera y lo puse en un moldesito, luego le puse un poquito de almond butter y encima laminitas de almendras 🌰! #healthy #healthyrecipes #cleaneats #darkchocolate #lok #healthytreats #balance #healthychoices #healthymind #healthysnack #healthyoptions

A quién más le da antojo de algo dulce después de almuerzo? 🍫🙋🏻‍♀️! Hice estos mini treats de chocolate oscuro y almond butter con @lok_foods 70% (me encantaaa 😍), lo puse a baño maria para que se derritiera y lo puse en un moldesito, luego le puse un poquito de almond butter y encima laminitas de almendras 🌰! #healthy #healthyrecipes #cleaneats #darkchocolate #lok #healthytreats #balance #healthychoices #healthymind #healthysnack #healthyoptions

Slimming world ready meal .. peaella with veg 🍴🍴🍴 #slimming #slimmingworld #weightlossjourney #weight #outfit #ootd  #weightlosstransformation #weightloss #swfamily #swsupport #slimmingworlduk #breakfast #foodgoals #food #foodblogger #healthyextra #healthy #healthyeating #selfie #transformation #slimmingworldjourney #swfamily #slimmingworlduk #swsupport #dinner

Slimming world ready meal .. peaella with veg 🍴🍴🍴 #slimming #slimmingworld #weightlossjourney #weight #outfit #ootd #weightlosstransformation #weightloss #swfamily #swsupport #slimmingworlduk #breakfast #foodgoals #food #foodblogger #healthyextra #healthy #healthyeating #selfie #transformation #slimmingworldjourney #swfamily #slimmingworlduk #swsupport #dinner

Ik ben (was) zo een persoon die altijd zegt: 'ik wil zoooo graag afvallen, maar het lukt mij niet'. Ondertussen bleef ik kijken naar transformatie fotos en kon ik niet wachten tot ik ooit mijn 'after' foto mocht maken. Uiteindelijk heb ik zelf de knop om moeten draaien en moet ik deze lifestyle vasthouden ⭐🌸
.
.
.
#healthyjourney #healthy #healthylifestyle #quoteoftheday #qotd #weightloss #quotes  #weightlossmotivation #fitfam #motivation #motivationquote #fitdutchie #fitfamnl #fitwithkd #positivemind #positivevibes

Ik ben (was) zo een persoon die altijd zegt: 'ik wil zoooo graag afvallen, maar het lukt mij niet'. Ondertussen bleef ik kijken naar transformatie fotos en kon ik niet wachten tot ik ooit mijn 'after' foto mocht maken. Uiteindelijk heb ik zelf de knop om moeten draaien en moet ik deze lifestyle vasthouden ⭐🌸 . . . #healthyjourney #healthy #healthylifestyle #quoteoftheday #qotd #weightloss #quotes #weightlossmotivation #fitfam #motivation #motivationquote #fitdutchie #fitfamnl #fitwithkd #positivemind #positivevibes

|| L.A. || So I've been in LA for 3 days! I was lucky enough to have won the @barebells LA competition (along with @karnawang @adam.holmgren and @mari.buga and they have just completely spoilt us! 
More photo spam to come. 😉

P.S. Lashes by @andreealashmaker in Copenhagen! 💕

|| L.A. || So I've been in LA for 3 days! I was lucky enough to have won the @barebells LA competition (along with @karnawang @adam.holmgren and @mari.buga and they have just completely spoilt us! More photo spam to come. 😉 P.S. Lashes by @andreealashmaker in Copenhagen! 💕

#mentalhealth Your Intuition is your 👉🏾connection to God/Universe, it’s best to trust it. When you have to make decisions and you are unsure you must ............1.Be Quiet 🤐to gain clarity. 2.Be Still💆🏽.
3. Follow what YOU feel🙌🏾.TRUST that feeling, it knows and sees things that you don’t. Stop ❌listening to outside noise (other people),LISTEN 👂🏾 to your Gut! Life is Good 😊Live your best Life!👊🏾
#mentalhealthisalifestyle

#mentalhealth Your Intuition is your 👉🏾connection to God/Universe, it’s best to trust it. When you have to make decisions and you are unsure you must ............1.Be Quiet 🤐to gain clarity. 2.Be Still💆🏽. 3. Follow what YOU feel🙌🏾.TRUST that feeling, it knows and sees things that you don’t. Stop ❌listening to outside noise (other people),LISTEN 👂🏾 to your Gut! Life is Good 😊Live your best Life!👊🏾 #mentalhealthisalifestyle

I had learned
even loneliness
could leave an absence
if it had lived in you
long enough - @beautaplin
.
.
Day 1 of #ThanksYoGiving
Being Italian I had never celebrated the Thanksgiving Day so it's a new thing for me!
Today I'm thankful for this yoga community that help me to stay constant and focused on my practice. But more then everything this community help me loving myself every day. Thank you 🖤 .
.
Lovely hosts @yogaforthegwinn @theparisianyogi @katherineisbendy @northernstar_yoga
.
Our Gracious Sponsors @omstarsofficial @kinoyoga @freskincare @thebalancedblonde @milochieyoga
. •
#letsstartyoga
#yoga #yogachallenge #igyogachallenge #igyogacommunity #yogaddict #yogaeverydamnday #yogaeverydamndaily  #yogainspiration #yogajourney #igyoga #yogagirl #fitness #fitnessmotivation #healthy #healthylifestyle #healthylife #flowtowheelpose #flow #health
#sunset #naturelover #nature #nofilter #nofilterneeded #selflove #cats #catsofinstagram #catlover

I had learned even loneliness could leave an absence if it had lived in you long enough - @beautaplin . . Day 1 of #ThanksYoGiving Being Italian I had never celebrated the Thanksgiving Day so it's a new thing for me! Today I'm thankful for this yoga community that help me to stay constant and focused on my practice. But more then everything this community help me loving myself every day. Thank you 🖤 . . Lovely hosts @yogaforthegwinn @theparisianyogi @katherineisbendy @northernstar_yoga . Our Gracious Sponsors @omstarsofficial @kinoyoga @freskincare @thebalancedblonde @milochieyoga . • #letsstartyoga #yoga #yogachallenge #igyogachallenge #igyogacommunity #yogaddict #yogaeverydamnday #yogaeverydamndaily #yogainspiration #yogajourney #igyoga #yogagirl #fitness #fitnessmotivation #healthy #healthylifestyle #healthylife #flowtowheelpose #flow #health #sunset #naturelover #nature #nofilter #nofilterneeded #selflove #cats #catsofinstagram #catlover

• 1 week before ShowTime •⠀
⠀
Planning de cette fin d’année 2017! Are you ready! ⠀
⠀
26 novembre : Aix les Bains⠀
02 Décembre : Poissy⠀
09 Décembre : Paris ⠀
10 Décembre : Bordeaux ⠀
16 Décembre : Nantes ⠀
20 Décembre : Grand Quevilly⠀
⠀
Personne ne pourra dire que l’on ne vous a pas prévenu! 😉⠀
⠀
#calendar #showtime #tournee

• 1 week before ShowTime •⠀ ⠀ Planning de cette fin d’année 2017! Are you ready! ⠀ ⠀ 26 novembre : Aix les Bains⠀ 02 Décembre : Poissy⠀ 09 Décembre : Paris ⠀ 10 Décembre : Bordeaux ⠀ 16 Décembre : Nantes ⠀ 20 Décembre : Grand Quevilly⠀ ⠀ Personne ne pourra dire que l’on ne vous a pas prévenu! 😉⠀ ⠀ #calendar #showtime #tournee

Cuanta admiración 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 @carlospiantini24 🇩🇴 Me llamo Carlos Piantini soy Dominicano, tengo 29 años y vivo en el Bronx, New York donde me instale con mi familia en busca de una vida mejor.
Desde que termine la secundaria sabia que tenia que trabajar para ayudar a mis padres con los gastos de la casa pero me negaba a dejar a un lado mi sueño de estudiar Periodismo.
Trabajaba desde las 5 de la madrugada para  asistir  al  college por las noches .
Comía a las carreras, el stress por  mantener la ayuda para mis estudios  me hacia adicto a los shakes y los  helados, me había encadenado a los dulces y llegue a engordar tanto que mi padre me decía : Te vas a graduar de periodista, pero  mira como te ves, tu imagen es parte de tu carrera, cuidala.” Al ver el video de mi pasantía, sentí dolor y vergüenza del  gordo horrible en que me había convertido, que parecía un elefante gris de 230 libras, que regalo su esfuerzo y sus sueños a la comida. 
Una amiga publico en sus redes sociales que había bajado de peso con el Yes You Can!, averigüe de él y me inspire a  empezar mi proceso.
Retome la lucha por mis sueños, mi imagen y mi autoestima.
Gracias a mi Transfrom Kit ON THE GO, al apoyo de mi familia y a la motivación de mi mentor Alejandro Chabán  he logrado bajar 55 libras, me gradué de periodismo con honores, recupere mi salud, la confianza en mi mismo y como alguna vez soñé me parare frente a millones de televidentes para decirles: Yes You Can!
 #yesyoucanmen

Cuanta admiración 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 @carlospiantini24 🇩🇴 Me llamo Carlos Piantini soy Dominicano, tengo 29 años y vivo en el Bronx, New York donde me instale con mi familia en busca de una vida mejor. Desde que termine la secundaria sabia que tenia que trabajar para ayudar a mis padres con los gastos de la casa pero me negaba a dejar a un lado mi sueño de estudiar Periodismo. Trabajaba desde las 5 de la madrugada para asistir al college por las noches . Comía a las carreras, el stress por mantener la ayuda para mis estudios me hacia adicto a los shakes y los helados, me había encadenado a los dulces y llegue a engordar tanto que mi padre me decía : Te vas a graduar de periodista, pero mira como te ves, tu imagen es parte de tu carrera, cuidala.” Al ver el video de mi pasantía, sentí dolor y vergüenza del gordo horrible en que me había convertido, que parecía un elefante gris de 230 libras, que regalo su esfuerzo y sus sueños a la comida. Una amiga publico en sus redes sociales que había bajado de peso con el Yes You Can!, averigüe de él y me inspire a empezar mi proceso. Retome la lucha por mis sueños, mi imagen y mi autoestima. Gracias a mi Transfrom Kit ON THE GO, al apoyo de mi familia y a la motivación de mi mentor Alejandro Chabán he logrado bajar 55 libras, me gradué de periodismo con honores, recupere mi salud, la confianza en mi mismo y como alguna vez soñé me parare frente a millones de televidentes para decirles: Yes You Can! #yesyoucanmen

Repost from a while back... cuz it’s too funny not too!!! 😂😂 Happy Saturday!!!

Repost from a while back... cuz it’s too funny not too!!! 😂😂 Happy Saturday!!!

@district30dallas doing Brunch right with this🍴 THE TEXAN: Hand battered deep fried beef tenderloin topped with jalapeño gravy served with two eggs 🍳 any style (we obviously love #yolkporn ) and country potatoes.

How's that for satisfying the hunger or curing the hangover! 🍳🍾🔥💃
#latinaseat #brunch 
Special thanks to @district30dallas and @blogandbrunchdfw @leisurelyleah for having us ! 🍾💃

@district30dallas doing Brunch right with this🍴 THE TEXAN: Hand battered deep fried beef tenderloin topped with jalapeño gravy served with two eggs 🍳 any style (we obviously love #yolkporn ) and country potatoes. How's that for satisfying the hunger or curing the hangover! 🍳🍾🔥💃 #latinaseat #brunch Special thanks to @district30dallas and @blogandbrunchdfw @leisurelyleah for having us ! 🍾💃

Do you feel tired and weak every time? 
Are you battling with diabetes, hypertension and arthritis? 
Are you prone to frequent bouts of malaria? Have you been diagnosed with cancer or you want to prevent it? 
You want a glowing and youthful skin? 
The answer is.......... Waterleaf (Talinum triangulare)

I strongly recommend you take waterleaf juice twice a week.  A trial will convince you. *To juice waterleaf, simply chop waterleaf, both stem and leaves, into pieces, in the same way as you do if you want to cook it. Then put two or three handfuls in  the blender and add one liter of water.  Blend in same way as you blend your tomato or fruit. Sieve out the chaff and you will be left with a dark green liquid, packed with vitamins and minerals. Ensure you drink and finish the whole drink within 10 minutes. 
In addition, waterleaf is one of the best medicine against MEASLES in children. Pound a handful and add warm water. Strain and use as enema (pump) every morning for about a week.

#keto #plant #healthy #fitfam #smoothie #vegs #food #juice

Do you feel tired and weak every time? Are you battling with diabetes, hypertension and arthritis? Are you prone to frequent bouts of malaria? Have you been diagnosed with cancer or you want to prevent it? You want a glowing and youthful skin? The answer is.......... Waterleaf (Talinum triangulare) I strongly recommend you take waterleaf juice twice a week. A trial will convince you. *To juice waterleaf, simply chop waterleaf, both stem and leaves, into pieces, in the same way as you do if you want to cook it. Then put two or three handfuls in the blender and add one liter of water. Blend in same way as you blend your tomato or fruit. Sieve out the chaff and you will be left with a dark green liquid, packed with vitamins and minerals. Ensure you drink and finish the whole drink within 10 minutes. In addition, waterleaf is one of the best medicine against MEASLES in children. Pound a handful and add warm water. Strain and use as enema (pump) every morning for about a week. #keto #plant #healthy #fitfam #smoothie #vegs #food #juice

Bit of a lunchtime treat today! Powered through and wrote one of my assignments this morning so had a well earned break with a trip to a local Sushi restaurant which was packed! Only my second ever time having sushi but I think I chose well 😋 asparagus tempura rolls and then some chicken gyoza and tried my housemates edamame beans! Way more filling than I thought it would be so should keep me going through this afternoon's revision! 😌📚

Bit of a lunchtime treat today! Powered through and wrote one of my assignments this morning so had a well earned break with a trip to a local Sushi restaurant which was packed! Only my second ever time having sushi but I think I chose well 😋 asparagus tempura rolls and then some chicken gyoza and tried my housemates edamame beans! Way more filling than I thought it would be so should keep me going through this afternoon's revision! 😌📚