dieta

Durante il periodo di Natale
Ho deciso di iniziare la giornata con i pancakes per tutta la famiglia. 🥞 ➡️Pancakes di farina integrale farciti con ✅ Crema di nocciole ✅ Banana a rondelle
✅ Spolverata di cannella

#Buongiorno 
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Durante il periodo di Natale Ho deciso di iniziare la giornata con i pancakes per tutta la famiglia. 🥞 ➡️Pancakes di farina integrale farciti con ✅ Crema di nocciole ✅ Banana a rondelle ✅ Spolverata di cannella #Buongiorno #Dottssa #ManuelaDiCostanzo #BiologaNutrizionista #manueladicostanzobiologanutrizionista #manudicostanzonutrizionista #foodporn #healthyfood #foodphotography #salute #nutrition #mangiaresano #colazione #pancakes #dieta #diet

Não mesmo 😂👇🏾. Faça sua inscrição pra dieta de 21 dias clicando no link azul do meu perfil @estilomarombeira . É um revolucionário protocolo de Emagrecimento ( 100 % natural ) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Cientificos em ( HARVAD, UCLA, BWH e MAYO CLINIC ) para ajudar você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Lá você terá explicações de como conseguir emagrecer de verdade, através dessa técnica inovadora de emagrecimento. Com nossa plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do meu perfil @estilomarombeira e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼.
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{22/02/2018}
Oggi ho parlato con il mio psichiatra e gli ho spiegato come mi sento in questi giorni: la dispercezione è aumentata, le voci nella testa urlano, e la voglia di restringere mi assale ogni volta. Ma poi penso al mio obbiettivo ➡️ rinascere. Mi trovo in guerra con me stessa, come se ci fosse un "tira e molla continuo". Io mi vedo giusta allo specchio, a volte anche "in più" e penso che non sia necessario dover ingrassare ancora. Oggi il dottore non mi ha pesata, mi peserà la dietologa martedì. Da una parte vorrei aumentare poco poco, in modo da mantenere tutti più tranquilli. Ma dall'atra ho paura. Paura di non accettare quel numero. Paura che la malattia stia prendendo il sopravvento su di me e ho bisogno di aiuto perché non voglio fare passi indietro. VOGLIO GUARIRE.  Ragazze vi ringrazio davvero.
Vi voglio bene💕

#anoressia#anoressianervosa#anoressiaitalia#edfamily#edwarrior#ana#anafighter#anawarrior#dca#diarioalimentare#disturbialimentari#dieta#eatingdisorders#anorexia#anoressianervosarestrittiva#anoressiarecovery#anarecovery#edrecovery#healty

{22/02/2018} Oggi ho parlato con il mio psichiatra e gli ho spiegato come mi sento in questi giorni: la dispercezione è aumentata, le voci nella testa urlano, e la voglia di restringere mi assale ogni volta. Ma poi penso al mio obbiettivo ➡️ rinascere. Mi trovo in guerra con me stessa, come se ci fosse un "tira e molla continuo". Io mi vedo giusta allo specchio, a volte anche "in più" e penso che non sia necessario dover ingrassare ancora. Oggi il dottore non mi ha pesata, mi peserà la dietologa martedì. Da una parte vorrei aumentare poco poco, in modo da mantenere tutti più tranquilli. Ma dall'atra ho paura. Paura di non accettare quel numero. Paura che la malattia stia prendendo il sopravvento su di me e ho bisogno di aiuto perché non voglio fare passi indietro. VOGLIO GUARIRE. Ragazze vi ringrazio davvero. Vi voglio bene💕 #anoressia#anoressianervosa#anoressiaitalia#edfamily#edwarrior#ana#anafighter#anawarrior#dca#diarioalimentare#disturbialimentari#dieta#eatingdisorders#anorexia#anoressianervosarestrittiva#anoressiarecovery#anarecovery#edrecovery#healty

Chi ha detto che il petto di pollo è triste quando si segue un regime alimentare corretto?
Ricordate che anche l'occhio vuole la sua parte! ➡️ Panino colorato con ✅ Petto di pollo cotto sulla piastra
✅ Pomodori a km zero ✅ Rucola e lattughino ✅ Scaglie di parmigiano ✅ Pinzimonio di olio extra vergine d'oliva, aceto balsamico e sale

Ed il panino è servito 😊

#Dottssa #ManuelaDiCostanzo
#BiologaNutrizionista
#manueladicostanzobiologanutrizionista
#manudicostanzonutrizionista  #foodporn #healthyfood #foodphotography #salute #nutrition #mangiaresano #dieta #diet

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Marque sua amiga que é assim 😂😂

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05:30 hrs às 22:00 hrs 😮
Jiu-jitsu 🤼
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Musculação 🏋️
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🍎🍓🍉🍒🍅Vermelhos – A coloração é consequência do licopeno, um pigmento que atua como antioxidante celular. Ricos em vitamina C, esses alimentos também possuem antioxidantes que ofereces proteção contra doenças e estresse. Seus grandes representantes são frutas como caqui, cereja, framboesa, goiaba, melancia, morango, nectarina, pitanga, romã e tomate, além da beterraba e do pimentão vermelho.🍒🍎🍓🍉🍅 ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ ✅Link do site oficial do IMN na Bio! ♻Siga nosso instagram 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #açaí #açai #dieta #fit #fitness #alimentacaosaudavel #jejum #jejumintermitente#detox #sucodetox #fff #nutri #dicafit #sibu #dicafitness #queroserfitness #alimentacaofit #emagrecimento #emagrecendo #comerbem #comerdetudo #foconadieta #dicadeemagrecimento #academia #malhar #treinar  #postreino #treinobruto #barrigachapada #barriganegativa

🍎🍓🍉🍒🍅Vermelhos – A coloração é consequência do licopeno, um pigmento que atua como antioxidante celular. Ricos em vitamina C, esses alimentos também possuem antioxidantes que ofereces proteção contra doenças e estresse. Seus grandes representantes são frutas como caqui, cereja, framboesa, goiaba, melancia, morango, nectarina, pitanga, romã e tomate, além da beterraba e do pimentão vermelho.🍒🍎🍓🍉🍅 ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ ✅Link do site oficial do IMN na Bio! ♻Siga nosso instagram 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #açaí #açai #dieta #fit #fitness #alimentacaosaudavel #jejum #jejumintermitente#detox #sucodetox #fff #nutri #dicafit #sibu #dicafitness #queroserfitness #alimentacaofit #emagrecimento #emagrecendo #comerbem #comerdetudo #foconadieta #dicadeemagrecimento #academia #malhar #treinar #postreino #treinobruto #barrigachapada #barriganegativa

Cheesecake a colazione....si ma solo alla vista! ✅ Biscotti secchi Galbusera
✅ Yogurt greco bianco
✅ Mezza banana a rondelle ✅ Scaglie di cioccolato extra fondente, al 75% di cacao amaro ✅ Una buona fantasia 
#Dottssa #ManuelaDiCostanzo
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#couscous quale alternativa scegli? #pollo o #legumi ? Io entrambe in due sere diverse! 😝 #bontà, #gusto e #benessere in un unico piatto, accompagnato da una giusta quantità di verdure! 😊 
#mangiarebene #mangiaresano #alimentazioneconsapevole #diet #veg #nutrizionista #Vicenza #biologo #dieta #perderepeso #perderepesomangiando

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Los jugos verdes son muy fáciles de hacer y mejoran el organismo; acelerando el metabolismo, limpiando grasa y baja el colesterol. Anímate su sabor es fuerte pero sus beneficios son infinitos, te invito a probarlo.
1 ramo de apio 
medio pepino 
1 limón 
1 trozo de jengibre 
1 manzana verde 
Espinaca al gusto 
SER FELIZ :)
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#jugoverde #fitness #fitnessmotivation #gimnasio #bajardepeso #bajarcolesterol #dieta #saludable #ensalada #recetas #ejercicio #tips #consejos #bajargrasa

Los jugos verdes son muy fáciles de hacer y mejoran el organismo; acelerando el metabolismo, limpiando grasa y baja el colesterol. Anímate su sabor es fuerte pero sus beneficios son infinitos, te invito a probarlo. 1 ramo de apio medio pepino 1 limón 1 trozo de jengibre 1 manzana verde Espinaca al gusto SER FELIZ :) . . : . . . . #jugoverde #fitness #fitnessmotivation #gimnasio #bajardepeso #bajarcolesterol #dieta #saludable #ensalada #recetas #ejercicio #tips #consejos #bajargrasa

Questa mattina ho creato un video 📹 per voi sulla preparazione del #porridge di #avena.
Colazione ad elevato potere saziante, grazie alla presenza dei fiocchi d’avena. ➡️ Tempo di preparazione: 5 minuti ✅ Fiocchi d’avena ✅ Un bicchiere d’acqua ✅ Cacao amaro ✅ Latte di riso 🥛(va bene qualsiasi tipologia di latte) ✅ Spicchi di mele 🍏 e banana a rondelle 🍌

Buona visione e buongiorno 😊

#Dottssa #ManuelaDiCostanzo 
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🔊 Dicas da Myrla!

No último post sobre Vitamina D vamos finalmente conversar sobre como obter o hormônio a partir da dieta. Mas, pela alimentação, a quantidade que podemos absorver não consegue suprir as necessidades diárias de uma pessoa. A maioria dos produtos naturais que possuem vitamina D contribue com menos de 10% para a DDR de vitamina D. Por isso o ideal é combinar exposição ao sol por 10 a 15 minutos e a dieta.

Os alimentos naturais mais ricos em vitamina D3 são os óleos de fígado de peixe. O de bacalhau e de atum são os que tem maior conteúdo neste composto. Mas também pode ser encontrada em quantidade satisfatória em partes comestíveis de peixes que apresentam valores elevados de gordura (sardinha, cavala, atum), fígado de mamíferos, ovos e produtos lácteos. No caso da vitamina D2, as maiores fontes são os cogumelos. Se você já está interessado em tomar comprimidos de vitamina D, saiba que só um profissional da área pode te indicar. É muito importante que você tome só a quantidade recomendada. Tomar mais do que você precisa pode tóxico e levar ao aumento da predisposição à formação de cálculos renais, calcificação de tecidos moles e endurecimento das artérias.

Então, que tal aproveitar que vivemos em um país tropical e com alimentos ricos em vitamina D para melhorar suas taxas no sangue e ter uma vida cada vez mais saudável?

#beneficios #importancia #nutrição #vitaminaD #exposicaosolar #suplementacao #dieta #damattafisio

🔊 Dicas da Myrla! No último post sobre Vitamina D vamos finalmente conversar sobre como obter o hormônio a partir da dieta. Mas, pela alimentação, a quantidade que podemos absorver não consegue suprir as necessidades diárias de uma pessoa. A maioria dos produtos naturais que possuem vitamina D contribue com menos de 10% para a DDR de vitamina D. Por isso o ideal é combinar exposição ao sol por 10 a 15 minutos e a dieta. Os alimentos naturais mais ricos em vitamina D3 são os óleos de fígado de peixe. O de bacalhau e de atum são os que tem maior conteúdo neste composto. Mas também pode ser encontrada em quantidade satisfatória em partes comestíveis de peixes que apresentam valores elevados de gordura (sardinha, cavala, atum), fígado de mamíferos, ovos e produtos lácteos. No caso da vitamina D2, as maiores fontes são os cogumelos. Se você já está interessado em tomar comprimidos de vitamina D, saiba que só um profissional da área pode te indicar. É muito importante que você tome só a quantidade recomendada. Tomar mais do que você precisa pode tóxico e levar ao aumento da predisposição à formação de cálculos renais, calcificação de tecidos moles e endurecimento das artérias. Então, que tal aproveitar que vivemos em um país tropical e com alimentos ricos em vitamina D para melhorar suas taxas no sangue e ter uma vida cada vez mais saudável? #beneficios #importancia #nutrição #vitaminaD #exposicaosolar #suplementacao #dieta #damattafisio

Chi lo dice che mangiare sano sia sinonimo di poco gusto?
Le papille gustative possono ballare il rock and roll anche con qualcosa di dietetico.
Ovviamente continuo a preferire i grassi, ma dopo il carnevale un pochino di austerità non fa mai male...forse!😁 Cosciotto di tacchino ripieno di asparagi selvatici, cotto al vapore  e accompagnato da una crema di porri e patate.🔝

Chi lo dice che mangiare sano sia sinonimo di poco gusto? Le papille gustative possono ballare il rock and roll anche con qualcosa di dietetico. Ovviamente continuo a preferire i grassi, ma dopo il carnevale un pochino di austerità non fa mai male...forse!😁 Cosciotto di tacchino ripieno di asparagi selvatici, cotto al vapore e accompagnato da una crema di porri e patate.🔝

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Dia 17/3 , sábado , às 14:00
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O valor inclui apostila, certificado, ingredientes, aula prática e teórica, passo orientações de higiene sanitária, congelamento, descongelamento, degustação e tem estacionamento gratuito no local 
Mais informações e inscrições : www.natalianutri.com ou pelo e-mail chef@natalianutri.com ou pelo WhatsApp 11 972441520
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Curso de preparações low carb #semglúten #semlactose 🏃🏼‍♀️👗👩‍🍳 . Dia 17/3 , sábado , às 14:00 . O valor inclui apostila, certificado, ingredientes, aula prática e teórica, passo orientações de higiene sanitária, congelamento, descongelamento, degustação e tem estacionamento gratuito no local Mais informações e inscrições : www.natalianutri.com ou pelo e-mail chef@natalianutri.com ou pelo WhatsApp 11 972441520 #curso #culinaria #glutenfree #semglúten #Lowcarb #emagrecimento #dieta #chef #nutricionista

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Maque aquela pessoa que vai te pagar um Suco do Misturou😂
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💚💜💛❤️ Delivery 🛵 982564116 ou 981669287 🚩Rua Rodolfo Chermont com Tavares Bastos próximo a rotatória! 🚀 .
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A veces todo lo que necesitas es té ☕

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