batata

Dnes to chce pořádně zahřát tělo. Co takhle batátovou polévkou s belugou?

#batata #beluga #cernacocka #polevka #kremovapolevka #nazahrati #creamsoup #soup #batatasoup #winter #winteriscoming

Dnes to chce pořádně zahřát tělo. Co takhle batátovou polévkou s belugou? #batata #beluga #cernacocka #polevka #kremovapolevka #nazahrati #creamsoup #soup #batatasoup #winter #winteriscoming

#Bom_dia!

Preços adicionais na tele entrega:
R$ 2,50 - embalagens térmicas; 
R$ 5,00- tele entrega  motoboy; ✓Sugestão do dia! R$ 15,90

1° #Bife (coxão de dentro)  ou filé de #frango #ACEBOLADOS
Guarnecidos de #farofa, #purê de #batata, arroz, feijão, salada e #sobremesa. ✓A lá carte fixo diariamente!
⬇⬇⬇ ✓À LA MINUTAS! R$ 17,90 à 30,00

#Bife (Coxão de dentro);
#Frango;
#Filé_Mignon;
#Picanha;
#Peixe; ✓BIFE A PARMEGGIANA;
✓CHULETA ACEBOLADA;
✓BIFE A MILANESA; ✓FILÉ DE #PEIXE #GRELHADO AO MOLHO DE #CAMARÃO R$ 29,90

TODOS GUARNECIDOS:
(Arroz, Feijão, fritas, salada e sobremesa). Tele entrega (51) 3411-21-52

Curta nossa fan page Restaurante Atlântico! 
https://www.facebook.com/Restaurante.atlantico.alvorada/

Siga no Instagram:  @restaurante.atlantico.alvorada

Rua Suíça n° 55, parada 47 - Alvorada!
https://goo.gl/maps/CDA3ZEFJMer

#Bom_dia! Preços adicionais na tele entrega: R$ 2,50 - embalagens térmicas; R$ 5,00- tele entrega motoboy; ✓Sugestão do dia! R$ 15,90 1° #Bife (coxão de dentro) ou filé de #frango #ACEBOLADOS Guarnecidos de #farofa, #purê de #batata, arroz, feijão, salada e #sobremesa. ✓A lá carte fixo diariamente! ⬇⬇⬇ ✓À LA MINUTAS! R$ 17,90 à 30,00 #Bife (Coxão de dentro); #Frango; #Filé_Mignon; #Picanha; #Peixe; ✓BIFE A PARMEGGIANA; ✓CHULETA ACEBOLADA; ✓BIFE A MILANESA; ✓FILÉ DE #PEIXE #GRELHADO AO MOLHO DE #CAMARÃO R$ 29,90 TODOS GUARNECIDOS: (Arroz, Feijão, fritas, salada e sobremesa). Tele entrega (51) 3411-21-52 Curta nossa fan page Restaurante Atlântico! https://www.facebook.com/Restaurante.atlantico.alvorada/ Siga no Instagram: @restaurante.atlantico.alvorada Rua Suíça n° 55, parada 47 - Alvorada! https://goo.gl/maps/CDA3ZEFJMer

#batata 
Quer saber com foi minha sexta ontem? 
Pegunta la no p.... I....
#batatapostoipiranga#

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Tem promoção na Frozen Cook Refeições Saudáveis.
Pedido acima de R$100,00 você leva grátis 01 mousse de chocolate Lowcarb.
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Aproveite. Promoção válida até sábado 24/02/2018 ou enquanto durar o estoque.
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SAIBA  COMO FUNCIONA 🤔 A FROZEN COOK E CONHEÇA O NOSSO CARDÁPIO 💻 (o link você encontra na descrição do nosso perfil ou http://www.frozencook.com.br 👆) #facildieta #fácil #fitness #food #fitnessfood #foodfitness #gb #gym #dieta #dietaon #dietaurgente #dietasemsofrer #comidafitness #comidasaudavel #comidacongelada #congeladolight #congeladofitness #congeladofood #frango #batata #saúde #saudável #comidafit 
#refeiçõeslight #refeiçãolight #fit
#alimentação #alimentaçãosaudável
#saúde #comerbem

Tem promoção na Frozen Cook Refeições Saudáveis. Pedido acima de R$100,00 você leva grátis 01 mousse de chocolate Lowcarb. . . Aproveite. Promoção válida até sábado 24/02/2018 ou enquanto durar o estoque. . . . SAIBA COMO FUNCIONA 🤔 A FROZEN COOK E CONHEÇA O NOSSO CARDÁPIO 💻 (o link você encontra na descrição do nosso perfil ou http://www.frozencook.com.br 👆) #facildieta #fácil #fitness #food #fitnessfood #foodfitness #gb #gym #dieta #dietaon #dietaurgente #dietasemsofrer #comidafitness #comidasaudavel #comidacongelada #congeladolight #congeladofitness #congeladofood #frango #batata #saúde #saudável #comidafit #refeiçõeslight #refeiçãolight #fit #alimentação #alimentaçãosaudável #saúde #comerbem

#Sábado 🎏🍣 #Sushi + #Risoto  de #Frutos do #Mar+ #Batata #Gratinada de #Salmão
R$38,90 Por Pessoa...Nao Cobramos taxa de Serviço.
Chopp em dobro🍺🍺a noite toda.
Caipirinha de Vinho em dobro 🍷🍷
Caipirinha de Limão em Dobro 🍹🍹
#Melhor #Festival de#Sushi+ Yakisoba+ Poke Havaiano Sunomono+ Bolinho de salmão + Especiais da casa + Tempurá de legumes+ Sobremesa +Hots Salgado e doce.
#balneariocamboriu #sushi #Top1 #Brie #Gastronomia #japonesa #Pratos #Quentes #Bc #Ondeirbc #Verão #2018
Ambiente externo e interno climatizados
Estacionamento Privativo 🚗 
5ª Avenida 129 esquina com 
Rua Dom Sebastião Bairro Vila Real 
Balneário Camboriú
☎47) 99652-0858 whatsapp
☎(47) 2125-9652 fixo

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Hoje é dia!!! Vem pra Lug’s!!! 😍🍟🍗😍🍟🍗😍🍟🍗 - Siga nosso face e insta (@lugsbraganca) #bragancagardenshopping #euquero #lugs #lugsbraganca #todosquerem #potato #batata #chicken #frango #churros #querolug's #inigualável

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Vem pra Lug’s!!! ❤️🍗🍟❤️🍗🍟❤️🍗🍟 - Siga nosso face e insta (@lugsbraganca) #bragancagardenshopping #euquero #lugs #lugsbraganca #todosquerem #potato #batata #chicken #frango #churros #querolug's #inigualável

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Em dia de workshop há que reforçar as energias. Bacalhau na telha com migas 🐟🌱🥗👌🏻
Qual é o português que não gosta de bacalhau? 🙌🏻
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#Dicasdainês #vegetables #legumes #vidasaudavel #healthylife #healthymind #nutricao #comidasaudavel #bacalhau #batata #potato #migas #portuguese #portuguesefood #escolhassaudaveis #healthychoiches #healthyoptions #lunch #almoco #portugal #portugalcomefeitos #comidaportuguesa #workshop #workshopday #portuguesamegusta

Em dia de workshop há que reforçar as energias. Bacalhau na telha com migas 🐟🌱🥗👌🏻 Qual é o português que não gosta de bacalhau? 🙌🏻 . . . . . #Dicasdainês #vegetables #legumes #vidasaudavel #healthylife #healthymind #nutricao #comidasaudavel #bacalhau #batata #potato #migas #portuguese #portuguesefood #escolhassaudaveis #healthychoiches #healthyoptions #lunch #almoco #portugal #portugalcomefeitos #comidaportuguesa #workshop #workshopday #portuguesamegusta

POSTWORKOUT REFUEL🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
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Salteado de shitake, champis y brocoli con pavo asado🍄🌳
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Boniato asado con 1 cda de miel cruda🍯, canela, curcuma y pimienta.
Porque no se me ha ocurrido antes la mezcla miel+boniato?😩😩 os juro que es muerte lenta🤤
.
Fibra, antioxidantes, proteina de calidad, hidratos complejos perfectos para recuperar.
Ademas, en este caso, la curcuma reduce la inflamacion y favorece la recuperacion post-ejercicio🤓🤓🤓 aseguraros de incorporar pimienta para absorber todos sus micronutrientes📝📝
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HAPPY SATURDAY COSAS BONITAS🌺🌺
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#boniato #sweetpotato #batata #sweetpotatodiet #sweetcravings #diet #instapic #instafood #batatadoce #camote #miel #honey #delicious #healthyfood #lifestyle #foodpic #insta #dieting #realfood #comidareal #nutricion #nutrition #nutritious

POSTWORKOUT REFUEL🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ . Salteado de shitake, champis y brocoli con pavo asado🍄🌳 . Boniato asado con 1 cda de miel cruda🍯, canela, curcuma y pimienta. Porque no se me ha ocurrido antes la mezcla miel+boniato?😩😩 os juro que es muerte lenta🤤 . Fibra, antioxidantes, proteina de calidad, hidratos complejos perfectos para recuperar. Ademas, en este caso, la curcuma reduce la inflamacion y favorece la recuperacion post-ejercicio🤓🤓🤓 aseguraros de incorporar pimienta para absorber todos sus micronutrientes📝📝 . HAPPY SATURDAY COSAS BONITAS🌺🌺 . #boniato #sweetpotato #batata #sweetpotatodiet #sweetcravings #diet #instapic #instafood #batatadoce #camote #miel #honey #delicious #healthyfood #lifestyle #foodpic #insta #dieting #realfood #comidareal #nutricion #nutrition #nutritious

Já escolheu o de hoje? Vem pra Lug’s!!! 😍🍟🍗😍🍟🍗😍🍟🍗 - Siga nosso face e insta (@lugsbraganca) #bragancagardenshopping #euquero #lugs #lugsbraganca #todosquerem #potato #batata #chicken #frango #churros #querolug's #inigualável

Já escolheu o de hoje? Vem pra Lug’s!!! 😍🍟🍗😍🍟🍗😍🍟🍗 - Siga nosso face e insta (@lugsbraganca) #bragancagardenshopping #euquero #lugs #lugsbraganca #todosquerem #potato #batata #chicken #frango #churros #querolug's #inigualável

Saturno Touro
O sabor da vitória depende da sua paciência 
#astrologia #saturno #signos #touro #kynastria #areia #praia #batata #filosofia

Saturno Touro O sabor da vitória depende da sua paciência #astrologia #saturno #signos #touro #kynastria #areia #praia #batata #filosofia

🚫 Hoje é dia de RODÍZIO!!! 😋👌Chegue cedo e garanta seu lugar! 🚫
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📍Onde estamos? QC 01 MC LOTE 07 - Planaltina Go
Atrás da CAIXA ECONÔMICA
📍 61 3637-0317 • 3637-0468 • 99283-7111 Whats App
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#PizzariaLider #RodizioTop #RodizioPremium #Sertanejo #Brasilinha #Pizzaria #Líder #Amor #AmoMuito #PlanaltinaGo #Rodizio #Delicia #Batata #Macarrao #Frango #Crepe #Pizza

🚫 Hoje é dia de RODÍZIO!!! 😋👌Chegue cedo e garanta seu lugar! 🚫 . 📍Onde estamos? QC 01 MC LOTE 07 - Planaltina Go Atrás da CAIXA ECONÔMICA 📍 61 3637-0317 • 3637-0468 • 99283-7111 Whats App . #PizzariaLider #RodizioTop #RodizioPremium #Sertanejo #Brasilinha #Pizzaria #Líder #Amor #AmoMuito #PlanaltinaGo #Rodizio #Delicia #Batata #Macarrao #Frango #Crepe #Pizza

Strogonoff + arroz + fritas = ❤
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Pra ficar melhor, só se você já estiver a caminho da Lug's! #almoço #strogonoff #batata #carne #delicia #arroz #inigualável

Strogonoff + arroz + fritas = ❤ • Pra ficar melhor, só se você já estiver a caminho da Lug's! #almoço #strogonoff #batata #carne #delicia #arroz #inigualável

Hoje é dia de devorar aquele gigante!
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Peça pelo nosso aplicativo:
🔴 Android: http://bit.ly/dinerandroid
🔴 iOS: http://bit.ly/dineriphone
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Ou ligue:
☎️ (34) 3825-5575 | (34) 99878-5575
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#artesanal #foodporn #gigante #gourmet #hamburguer #batata #hamburgueria #irresistivel #lanche #saboroso

Hoje é dia de devorar aquele gigante! • Peça pelo nosso aplicativo: 🔴 Android: http://bit.ly/dinerandroid 🔴 iOS: http://bit.ly/dineriphone • Ou ligue: ☎️ (34) 3825-5575 | (34) 99878-5575 • #artesanal #foodporn #gigante #gourmet #hamburguer #batata #hamburgueria #irresistivel #lanche #saboroso

Sábado combina com curtição, e curtição tem tudo a ver com os baldes de frango frito inigualáveis da Lug’s CG. ✨

#lugscampina #partageshopping #euquerolugs #campinagrande #lugs #batata #almoço #pratos #frangonobalde #batatanocone #frangofrito

Sábado combina com curtição, e curtição tem tudo a ver com os baldes de frango frito inigualáveis da Lug’s CG. ✨ #lugscampina #partageshopping #euquerolugs #campinagrande #lugs #batata #almoço #pratos #frangonobalde #batatanocone #frangofrito

Sábado combina com curtição, e curtição tem tudo a ver com os baldes de frango frito inigualáveis da Lug’s CG. ✨

#lugscampina #partageshopping #euquerolugs #campinagrande #lugs #batata #almoço #pratos #frangonobalde #batatanocone #frangofrito

Sábado combina com curtição, e curtição tem tudo a ver com os baldes de frango frito inigualáveis da Lug’s CG. ✨ #lugscampina #partageshopping #euquerolugs #campinagrande #lugs #batata #almoço #pratos #frangonobalde #batatanocone #frangofrito

E aí, galera!
Hoje teremos mais um post da série: Especialidades do Baita Casal.

A especialidade da vez é a Batata Rösti, Rostie ou Batata Suíça.

Este é um tradicional prato da região do Cantão de Berna, parte “alemã” da Suíça, a palavra Rösti significa fina e crocante. 
No Brasil, este prato chegou por meio de imigrantes, que se instalaram na primeira colônia suíça do país. 
Atualmente, após modificações na receita, é possível usar e abusar da criatividade para recheá-la.

Ficaram com vontade? Então aguardem que em breve postaremos a receita!!
#batatasuiça
#rosti #batata #carne #especialidades

E aí, galera! Hoje teremos mais um post da série: Especialidades do Baita Casal. A especialidade da vez é a Batata Rösti, Rostie ou Batata Suíça. Este é um tradicional prato da região do Cantão de Berna, parte “alemã” da Suíça, a palavra Rösti significa fina e crocante. No Brasil, este prato chegou por meio de imigrantes, que se instalaram na primeira colônia suíça do país. Atualmente, após modificações na receita, é possível usar e abusar da criatividade para recheá-la. Ficaram com vontade? Então aguardem que em breve postaremos a receita!! #batatasuiça #rosti #batata #carne #especialidades

Ela queria me levar pra conhecer a batata e finalmente esse dia chegou ! A batata realmente é booooua de maisss !  Foi apenas o começo das festividades do fds
#ladob #batata #blues #amigas

Ela queria me levar pra conhecer a batata e finalmente esse dia chegou ! A batata realmente é booooua de maisss ! Foi apenas o começo das festividades do fds #ladob #batata #blues #amigas

Para você que procura almoço se qualidade, nossos pratos executivos são irresistíveis e uma delícia, venha conferir!
.
#batata #Lug’s #lugs #lugsjp #irresistivel #delicia #belga #pratos #hoje #comida

Para você que procura almoço se qualidade, nossos pratos executivos são irresistíveis e uma delícia, venha conferir! . #batata #Lug’s #lugs #lugsjp #irresistivel #delicia #belga #pratos #hoje #comida

#Repost @nutricionistaevandrodoriquetto (@get_repost)
・・・
Índice Glicêmico (IG):.
.
antes de falar de #carboidrato é imprescindível falar sobre o índice glicêmico. Vou tentar enxugar o máximo, o corpo não digere e absorve todos os carboidratos na mesma velocidade, o IG não depende se o #carbo é simples ou complexo (ex: o arroz e a #batata tem alto índice glicêmico, quando comparado com o #açúcar simples, frutose - maçã e pêssego, que apresentam baixo IG)..
.
Fatores como presença de fibras solúveis, o nível de processamento do alimento, a interação amido - #proteína e amido - gordura, podem influenciar nos valores de IG. .
Fique atento !! Alto IG >85, Moderado IG  60-85, e Baixo IG <65. A partir festa tabela ira entender o alo consumo de batata doce em atletas. .

#Repost @nutricionistaevandrodoriquetto (@get_repost) ・・・ Índice Glicêmico (IG):. . antes de falar de #carboidrato é imprescindível falar sobre o índice glicêmico. Vou tentar enxugar o máximo, o corpo não digere e absorve todos os carboidratos na mesma velocidade, o IG não depende se o #carbo é simples ou complexo (ex: o arroz e a #batata tem alto índice glicêmico, quando comparado com o #açúcar simples, frutose - maçã e pêssego, que apresentam baixo IG).. . Fatores como presença de fibras solúveis, o nível de processamento do alimento, a interação amido - #proteína e amido - gordura, podem influenciar nos valores de IG. . Fique atento !! Alto IG >85, Moderado IG 60-85, e Baixo IG <65. A partir festa tabela ira entender o alo consumo de batata doce em atletas. .

Batata é básico? Os nossos Chefs vão te surpreender com a versatilidade das batatas mostrando quantas opções diferentes e até irreverentes podemos fazer.

Venha inovar e variar as suas receitas de guarnições com batatas e mostre aos seus amigos que esse alimento pode deixar de ser um preparo simples por algo surpreendente. 
Na EGRP, ao final das aulas, os preparos são servidos em um petit comité inesquecível!

Você não pode perder!!! Dia: 26/02 (Seg)
Horário: das 19h às 22h
Valor: R$ 130 - Convide amigos e ganhe desconto de até 15%

Não perca tempo, vagas limitadas!

Para mais informações, contate-nos por inbox ou pelo telefone 16 3289-6049
#sigaEGRP #gastronomia #ribeiraopreto #amocozinhar #escolagastronomiarp #egrp #concetto #somostodosEGRP #abreg #euvou #sensacional #batatas #batata #cozinha #cozinhar #gourmet #maonamassa #vaisertop

Batata é básico? Os nossos Chefs vão te surpreender com a versatilidade das batatas mostrando quantas opções diferentes e até irreverentes podemos fazer. Venha inovar e variar as suas receitas de guarnições com batatas e mostre aos seus amigos que esse alimento pode deixar de ser um preparo simples por algo surpreendente. Na EGRP, ao final das aulas, os preparos são servidos em um petit comité inesquecível! Você não pode perder!!! Dia: 26/02 (Seg) Horário: das 19h às 22h Valor: R$ 130 - Convide amigos e ganhe desconto de até 15% Não perca tempo, vagas limitadas! Para mais informações, contate-nos por inbox ou pelo telefone 16 3289-6049 #sigaEGRP #gastronomia #ribeiraopreto #amocozinhar #escolagastronomiarp #egrp #concetto #somostodosEGRP #abreg #euvou #sensacional #batatas #batata #cozinha #cozinhar #gourmet #maonamassa #vaisertop

Credit to @nutriclaricecruz : 📺😴 Cenas que se repetem no consultório mais do que Sessão da Tarde:
👩🏼💬 Quero emagrecer, mas não gosto de batata doce, já tentei de várias formas, mas não desce
👨🏼‍💼💬 Não sei como você vai fazer, mas não coloque batata doce na minha dieta porque comi por muito tempo tentando emagrecer e agora não aguento ver na minha frente
🙎🏻💬 Adoro batata e purê de batata, mas não como porque engorda
🤔 Mas, afinal, qual a diferença entre elas? 🍠✖️🥔 👉🏻 Ambas são tubérculos e fontes de carboidratos. Comparando seus macronutrientes: ✔️100g de batata doce cozida tem 18,4g de carboidrato 0,6g de proteína 0,1g de gordura 2,2g de fibra e 77kcal ✔️100g de batata inglesa cozida tem 11,9g de carboidrato 1,2g de proteína traços de gordura 1,3g de fibra e 52kcal
💁🏼Sim, a batata inglesa tem menos carboidrato, o dobro de proteína (óóó! 0,6g a mais só!😒), porém com menos fibras. Sim, ela tem maior índice glicêmico (velocidade que o carboidrato/açúcar chega no sangue), porém tem baixa carga glicêmica (quantidade de carboidrato). Além disso, tanto a forma de preparo (cozida em água, vapor, assada, frita) como o que você come junto com ela (ex: alguma fonte de proteína e gordura) altera a carga glicêmica da refeição 
ㅤ
📝RESUMINDO: as duas batatas podem fazer parte da sua rotina alimentar! Nenhuma vai engordar ou emagrecer. O resultado do que você é hoje é a soma das escolhas que você fez durante o dia todo, TODOS OS DIAS. Menos terrorismo, pufavô! Se leu até aqui, me diz: qual sua batata preferida? 🍠✖️🥔😬
ㅤ
#dicadanutri #batata #batatadoce #batatainglesa #comacomprazer #comasemculpa #menosterrorismonutricional #maisbomsenso #equilibrio #nutricao #comidadeverdade #comacomida #nutriclaricecruz #nutricaoesportiva #nutricaoclinica

Credit to @nutriclaricecruz : 📺😴 Cenas que se repetem no consultório mais do que Sessão da Tarde: 👩🏼💬 Quero emagrecer, mas não gosto de batata doce, já tentei de várias formas, mas não desce 👨🏼‍💼💬 Não sei como você vai fazer, mas não coloque batata doce na minha dieta porque comi por muito tempo tentando emagrecer e agora não aguento ver na minha frente 🙎🏻💬 Adoro batata e purê de batata, mas não como porque engorda 🤔 Mas, afinal, qual a diferença entre elas? 🍠✖️🥔 👉🏻 Ambas são tubérculos e fontes de carboidratos. Comparando seus macronutrientes: ✔️100g de batata doce cozida tem 18,4g de carboidrato 0,6g de proteína 0,1g de gordura 2,2g de fibra e 77kcal ✔️100g de batata inglesa cozida tem 11,9g de carboidrato 1,2g de proteína traços de gordura 1,3g de fibra e 52kcal 💁🏼Sim, a batata inglesa tem menos carboidrato, o dobro de proteína (óóó! 0,6g a mais só!😒), porém com menos fibras. Sim, ela tem maior índice glicêmico (velocidade que o carboidrato/açúcar chega no sangue), porém tem baixa carga glicêmica (quantidade de carboidrato). Além disso, tanto a forma de preparo (cozida em água, vapor, assada, frita) como o que você come junto com ela (ex: alguma fonte de proteína e gordura) altera a carga glicêmica da refeição ㅤ 📝RESUMINDO: as duas batatas podem fazer parte da sua rotina alimentar! Nenhuma vai engordar ou emagrecer. O resultado do que você é hoje é a soma das escolhas que você fez durante o dia todo, TODOS OS DIAS. Menos terrorismo, pufavô! Se leu até aqui, me diz: qual sua batata preferida? 🍠✖️🥔😬 ㅤ #dicadanutri #batata #batatadoce #batatainglesa #comacomprazer #comasemculpa #menosterrorismonutricional #maisbomsenso #equilibrio #nutricao #comidadeverdade #comacomida #nutriclaricecruz #nutricaoesportiva #nutricaoclinica

Tudo depende do contexto geral de sua alimentação,  das necessidades individuais, quantidade. Comer saudável é muito simples, e costuma se fazer em feira e açougue... Mas se você tiver dúvida específica em relação a montar um cardápio diário balanceado, procure um profissional nutricionista. 
#Repost @nutriclaricecruz (@get_repost)
・・・
📺😴 Cenas que se repetem no consultório mais do que Sessão da Tarde:
👩🏼💬 Quero emagrecer, mas não gosto de batata doce, já tentei de várias formas, mas não desce
👨🏼‍💼💬 Não sei como você vai fazer, mas não coloque batata doce na minha dieta porque comi por muito tempo tentando emagrecer e agora não aguento ver na minha frente
🙎🏻💬 Adoro batata e purê de batata, mas não como porque engorda
🤔 Mas, afinal, qual a diferença entre elas? 👉🏻 Ambas são tubérculos e fontes de carboidratos. Comparando seus macronutrientes: ✔️100g de batata doce cozida tem 18,4g de carboidrato 0,6g de proteína 0,1g de gordura 2,2g de fibra e 77kcal
✔️100g de batata inglesa cozida tem 11,9g de carboidrato 1,2g de proteína traços de gordura 1,3g de fibra e 52kcal
💁🏼Sim, a batata inglesa tem menos carboidrato, o dobro de proteína (óóó! 0,6g a mais só!😒), porém com menos fibras. Sim, ela tem maior índice glicêmico (velocidade que o carboidrato/açúcar chega no sangue), porém tem baixa carga glicêmica (quantidade de carboidrato). Além disso, tanto a forma de preparo (cozida em água, vapor, assada, frita) como o que você come junto com ela (ex: alguma fonte de proteína e gordura) altera a carga glicêmica da refeição 📝RESUMINDO: as duas batatas podem fazer parte da sua rotina alimentar! Nenhuma vai engordar ou emagrecer. O resultado do que você é hoje é a soma das escolhas que você fez durante o dia todo, TODOS OS DIAS. Menos terrorismo, pufavô! Se leu até aqui, me diz: qual sua batata preferida? 😍
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Tudo depende do contexto geral de sua alimentação, das necessidades individuais, quantidade. Comer saudável é muito simples, e costuma se fazer em feira e açougue... Mas se você tiver dúvida específica em relação a montar um cardápio diário balanceado, procure um profissional nutricionista. #Repost @nutriclaricecruz (@get_repost) ・・・ 📺😴 Cenas que se repetem no consultório mais do que Sessão da Tarde: 👩🏼💬 Quero emagrecer, mas não gosto de batata doce, já tentei de várias formas, mas não desce 👨🏼‍💼💬 Não sei como você vai fazer, mas não coloque batata doce na minha dieta porque comi por muito tempo tentando emagrecer e agora não aguento ver na minha frente 🙎🏻💬 Adoro batata e purê de batata, mas não como porque engorda 🤔 Mas, afinal, qual a diferença entre elas? 👉🏻 Ambas são tubérculos e fontes de carboidratos. Comparando seus macronutrientes: ✔️100g de batata doce cozida tem 18,4g de carboidrato 0,6g de proteína 0,1g de gordura 2,2g de fibra e 77kcal ✔️100g de batata inglesa cozida tem 11,9g de carboidrato 1,2g de proteína traços de gordura 1,3g de fibra e 52kcal 💁🏼Sim, a batata inglesa tem menos carboidrato, o dobro de proteína (óóó! 0,6g a mais só!😒), porém com menos fibras. Sim, ela tem maior índice glicêmico (velocidade que o carboidrato/açúcar chega no sangue), porém tem baixa carga glicêmica (quantidade de carboidrato). Além disso, tanto a forma de preparo (cozida em água, vapor, assada, frita) como o que você come junto com ela (ex: alguma fonte de proteína e gordura) altera a carga glicêmica da refeição 📝RESUMINDO: as duas batatas podem fazer parte da sua rotina alimentar! Nenhuma vai engordar ou emagrecer. O resultado do que você é hoje é a soma das escolhas que você fez durante o dia todo, TODOS OS DIAS. Menos terrorismo, pufavô! Se leu até aqui, me diz: qual sua batata preferida? 😍 #batata #batatadoce #batatainglesa #menosterrorismonutricional #maisbomsenso #equilibrio #nutricao #comidadeverdade #comacomida #nutriclaricecruz #nutricaoesportiva #nutricaoclinica

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👨🏼‍💼💬 Não sei como você vai fazer, mas não coloque batata doce na minha dieta porque comi por muito tempo tentando emagrecer e agora não aguento ver na minha frente
🙎🏻💬 Adoro batata e purê de batata, mas não como porque engorda
🤔 Mas, afinal, qual a diferença entre elas? 🍠✖️🥔 👉🏻 Ambas são tubérculos e fontes de carboidratos. Comparando seus macronutrientes: ✔️100g de batata doce cozida tem 18,4g de carboidrato 0,6g de proteína 0,1g de gordura 2,2g de fibra e 77kcal ✔️100g de batata inglesa cozida tem 11,9g de carboidrato 1,2g de proteína traços de gordura 1,3g de fibra e 52kcal
💁🏼Sim, a batata inglesa tem menos carboidrato, o dobro de proteína (óóó! 0,6g a mais só!😒), porém com menos fibras. Sim, ela tem maior índice glicêmico (velocidade que o carboidrato/açúcar chega no sangue), porém tem baixa carga glicêmica (quantidade de carboidrato). Além disso, tanto a forma de preparo (cozida em água, vapor, assada, frita) como o que você come junto com ela (ex: alguma fonte de proteína e gordura) altera a carga glicêmica da refeição 
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📝RESUMINDO: as duas batatas podem fazer parte da sua rotina alimentar! Nenhuma vai engordar ou emagrecer. O resultado do que você é hoje é a soma das escolhas que você fez durante o dia todo, TODOS OS DIAS. Menos terrorismo, pufavô! Se leu até aqui, me diz: qual sua batata preferida? 🍠✖️🥔😬
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#dicadanutri #batata #batatadoce #batatainglesa #comacomprazer #comasemculpa #menosterrorismonutricional #maisbomsenso #equilibrio #nutricao #comidadeverdade #comacomida #nutriclaricecruz #nutricaoesportiva #nutricaoclinicacarla - #regrann - #regrann

@Regrann from @patritassinari - Regrann from @correacarla - Regrann from @nutriclaricecruz - 📺😴 Cenas que se repetem no consultório mais do que Sessão da Tarde: 👩🏼💬 Quero emagrecer, mas não gosto de batata doce, já tentei de várias formas, mas não desce 👨🏼‍💼💬 Não sei como você vai fazer, mas não coloque batata doce na minha dieta porque comi por muito tempo tentando emagrecer e agora não aguento ver na minha frente 🙎🏻💬 Adoro batata e purê de batata, mas não como porque engorda 🤔 Mas, afinal, qual a diferença entre elas? 🍠✖️🥔 👉🏻 Ambas são tubérculos e fontes de carboidratos. Comparando seus macronutrientes: ✔️100g de batata doce cozida tem 18,4g de carboidrato 0,6g de proteína 0,1g de gordura 2,2g de fibra e 77kcal ✔️100g de batata inglesa cozida tem 11,9g de carboidrato 1,2g de proteína traços de gordura 1,3g de fibra e 52kcal 💁🏼Sim, a batata inglesa tem menos carboidrato, o dobro de proteína (óóó! 0,6g a mais só!😒), porém com menos fibras. Sim, ela tem maior índice glicêmico (velocidade que o carboidrato/açúcar chega no sangue), porém tem baixa carga glicêmica (quantidade de carboidrato). Além disso, tanto a forma de preparo (cozida em água, vapor, assada, frita) como o que você come junto com ela (ex: alguma fonte de proteína e gordura) altera a carga glicêmica da refeição ㅤ 📝RESUMINDO: as duas batatas podem fazer parte da sua rotina alimentar! Nenhuma vai engordar ou emagrecer. O resultado do que você é hoje é a soma das escolhas que você fez durante o dia todo, TODOS OS DIAS. Menos terrorismo, pufavô! Se leu até aqui, me diz: qual sua batata preferida? 🍠✖️🥔😬 ㅤ #dicadanutri #batata #batatadoce #batatainglesa #comacomprazer #comasemculpa #menosterrorismonutricional #maisbomsenso #equilibrio #nutricao #comidadeverdade #comacomida #nutriclaricecruz #nutricaoesportiva #nutricaoclinicacarla - #regrann - #regrann

Comida boa de verdade, e como se diz por aí, com preço justo e muito sabor! Saboreie o que fizemos pra vocês hoje! 🥗🍗🍖
#Risoto de espinafre
#Feijoada 
#Torresmo 
#Couve refogada 
#Banana à milanesa
#Farofa
#Pastel de catupiry
#Talharim com tomate seco e cogumelo
#Lasanha à bolonhesa
#Lagarto recheado com bacon
#Filé de frango a milanesa
#Batata cozida e frita
#Nhoque à pomodoro

Quer saber mais, acesse nosso site: http://maiskidmais-restaurante.business.site/

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👩🏼💬 Quero emagrecer, mas não gosto de batata doce, já tentei de várias formas, mas não desce
👨🏼‍💼💬 Não sei como você vai fazer, mas não coloque batata doce na minha dieta porque comi por muito tempo tentando emagrecer e agora não aguento ver na minha frente
🙎🏻💬 Adoro batata e purê de batata, mas não como porque engorda
🤔 Mas, afinal, qual a diferença entre elas? 🍠✖️🥔 👉🏻 Ambas são tubérculos e fontes de carboidratos. Comparando seus macronutrientes: ✔️100g de batata doce cozida tem 18,4g de carboidrato 0,6g de proteína 0,1g de gordura 2,2g de fibra e 77kcal ✔️100g de batata inglesa cozida tem 11,9g de carboidrato 1,2g de proteína traços de gordura 1,3g de fibra e 52kcal
💁🏼Sim, a batata inglesa tem menos carboidrato, o dobro de proteína (óóó! 0,6g a mais só!😒), porém com menos fibras. Sim, ela tem maior índice glicêmico (velocidade que o carboidrato/açúcar chega no sangue), porém tem baixa carga glicêmica (quantidade de carboidrato). Além disso, tanto a forma de preparo (cozida em água, vapor, assada, frita) como o que você come junto com ela (ex: alguma fonte de proteína e gordura) altera a carga glicêmica da refeição 
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