池袋

▲ストレス解消法▲
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私のやっている一番いいストレス解消法。
バランスのいい食事、適度な運動、しっかり寝る事です。
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やはり、ストレスを抱えると甘い物を食べたり、酒に頼ったりと考えがちですが
これは間違えなく逆効果になります。
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自分の会社員時代は、ストレス解消の為にタバコなど
色々とやっていましたが、悪循環という事に気づきました。‬
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ストレスを感じたらタバコの事しか考えなくなります、甘い物も糖分を摂取するので血糖値が一時的に上がって気持ちよくなるだけです。
酒も一晩の影響ですし、飲みすぎると次の日まで引きずってしまいます。^^;‬
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一時的には、気持ちよくなりメリットに感じますが、長期的にみると体にダメージを与えるだけです。
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それに人間の脳はシンプルですので、意外と直ぐに物事を忘れます。笑
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最後にストレスを感じ時はいつか覚えていますか?
大体の方は覚えてないと思います。
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だから、酒やタバコよりも
しっかり寝る事を一度、やれば効果を感じれると思います。^^
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鈴木
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元大学生が、0から副業で月収147万円を達成。
起業し会社経営しております。
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▲ストレス解消法▲ ‬‬‬‬‬・ ・ ・ 私のやっている一番いいストレス解消法。 バランスのいい食事、適度な運動、しっかり寝る事です。 ‬‬‬‬‬・ ・ ・ やはり、ストレスを抱えると甘い物を食べたり、酒に頼ったりと考えがちですが これは間違えなく逆効果になります。 ‬‬‬‬‬・ ・ ・ 自分の会社員時代は、ストレス解消の為にタバコなど 色々とやっていましたが、悪循環という事に気づきました。‬ ‬‬‬‬・ ・ ・ ストレスを感じたらタバコの事しか考えなくなります、甘い物も糖分を摂取するので血糖値が一時的に上がって気持ちよくなるだけです。 酒も一晩の影響ですし、飲みすぎると次の日まで引きずってしまいます。^^;‬ ‬‬‬‬・ ・ ・ 一時的には、気持ちよくなりメリットに感じますが、長期的にみると体にダメージを与えるだけです。 ‬‬‬‬‬・ ・ ・ それに人間の脳はシンプルですので、意外と直ぐに物事を忘れます。笑 ‬‬‬‬‬・ ・ ・ 最後にストレスを感じ時はいつか覚えていますか? 大体の方は覚えてないと思います。 ‬‬‬‬‬・ ・ ・ だから、酒やタバコよりも しっかり寝る事を一度、やれば効果を感じれると思います。^^ ‬‬‬‬・ ・ ・ 鈴木 ・ ・ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ・ 元大学生が、0から副業で月収147万円を達成。 起業し会社経営しております。 ・ ・ 時間や会社に縛られずに豊かになりたい方は限定公式LINEマガジンへご登録ください↓↓ ご登録いただいた方、限定に無料プレゼントしております。 ・ ・ ① スマホだけで3日で10万円稼ぐ方法公開! ② パソコン初心者が月収100万円達成した方法とは? ③ 年収1000万稼ぎ自由な時間を手に入れ自動収入ビジネスの構築の仕方とは? ④ アプリで稼ぐ!?メルカリで稼ぐ方法とは? ・ ・ 受け取りはプロフィール欄の[email protected]にご登録ください↓↓ ・ ・ →「@qqq1800」 ・ ・ タップしても飛ばない方はLINEで →「@toshio」をID検索してください! @を忘れずに! ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ・ #起業 #instalike #instagood #instamood #beautiful #love #tbt #follow4follow #likeforlike #me #tflers #followme #amazing #クラブ #アイコス #instadaily #自由 #独立 #フォローミー #笑顔 #かわいい #池袋 #楽しい #空 #大好き #新宿 #東京 #渋谷 #表参道 #ありがとう

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サコッシュバッグ入荷しました。
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可愛いの極み。

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池袋でお仕事だったから帰りになぎちゃんを呼び出した💗💗
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ひさびさにデニーズ行ったらめちゃくちゃ変わってた😳✨
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#dennys #ikebukuro #strawberry #garetto #chocolate #dessert #sweets #池袋 #デニーズ #イチゴスタグラム #いちご #チョコ #ガレット #🍓 #かわいいもの#食べながら#会話は#おたく#🙄

池袋でお仕事だったから帰りになぎちゃんを呼び出した💗💗 . ひさびさにデニーズ行ったらめちゃくちゃ変わってた😳✨ . . #dennys #ikebukuro #strawberry #garetto #chocolate #dessert #sweets #池袋 #デニーズ #イチゴスタグラム #いちご #チョコ #ガレット #🍓 #かわいいもの#食べながら#会話は#おたく#🙄

ホテルランチ(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

メヌケのポワレ❤🙌
脂がのってて
皮わパリパリさくさくーっ
うんまっ(´ω`)(´ω`) #池袋#青森#ホテルランチ#メヌケ#まぬけ?#脂がのってる#お酒飲みたくなるソース#タプナードソース#家でも作ろう

ホテルランチ(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ メヌケのポワレ❤🙌 脂がのってて 皮わパリパリさくさくーっ うんまっ(´ω`)(´ω`) #池袋#青森#ホテルランチ#メヌケ#まぬけ#脂がのってる#お酒飲みたくなるソース#タプナードソース#家でも作ろう

かわいいですね?:)) Thỉnh thoảng ngồi giữa đám đông mình vẫn thấy nhiều sự chật vật, luống cuống. Chỉ muốn chạy ra khỏi nơi đó thật nhanh. Xong lại tự hỏi sao chẳng có chỗ nào dành cho mình. 
Nhiều câu chuyện lỡ dở, khi họ đã bước xa thì mình tần ngần nghĩ mãi. 
Một ngày nữa lại một ngày dài chật vật nữa. Mình còn không đủ trí lực để diện dáng vẻ ôn nhu bình thản nữa. Mình chỉ chực vỡ ra, xù lông với mọi chuyện, chỉ trích và cãi vã. Thôi nào.. 😩
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#美容鍼灸 #ほうれい線 #美肌 #美白 #肌質改善 #鍼灸 #美肌効果 #目白 #池袋 #雑司が谷 #料理好きな人と繋がりたい #フォー #グルテンフリー #おいしい #からだにいいこと #鍼灸 #竹田竜太 #酒さ #パクチー #おいしい #おうちごはん #ていねいな暮らし #クッキングラム #ベトナム料理

かわいいですね?:)) Thỉnh thoảng ngồi giữa đám đông mình vẫn thấy nhiều sự chật vật, luống cuống. Chỉ muốn chạy ra khỏi nơi đó thật nhanh. Xong lại tự hỏi sao chẳng có chỗ nào dành cho mình. Nhiều câu chuyện lỡ dở, khi họ đã bước xa thì mình tần ngần nghĩ mãi. Một ngày nữa lại một ngày dài chật vật nữa. Mình còn không đủ trí lực để diện dáng vẻ ôn nhu bình thản nữa. Mình chỉ chực vỡ ra, xù lông với mọi chuyện, chỉ trích và cãi vã. Thôi nào.. 😩 . . . . . . . . . . . #美容鍼灸 #ほうれい線 #美肌 #美白 #肌質改善 #鍼灸 #美肌効果 #目白 #池袋 #雑司が谷 #料理好きな人と繋がりたい #フォー #グルテンフリー #おいしい #からだにいいこと #鍼灸 #竹田竜太 #酒さ #パクチー #おいしい #おうちごはん #ていねいな暮らし #クッキングラム #ベトナム料理

卵と私 in 池袋

池袋サンシャインシティに遊び行った時に卵食べたいなって思って食べました!(*´ω`*)
内側はドリアになっていて中心部にハンバーグが隠れています✨
あつあつとろとろでめちゃ美味しかったです☺️
#卵と私 #池袋 #池袋ランチ #サンシャインシティ #卵 #卵料理 #🐣 #ハンバーグ #ドリア #ふわふわ #あつあつ #美味しかった #ごちそうさまでした #食べスタグラム

卵と私 in 池袋 池袋サンシャインシティに遊び行った時に卵食べたいなって思って食べました!(*´ω`*) 内側はドリアになっていて中心部にハンバーグが隠れています✨ あつあつとろとろでめちゃ美味しかったです☺️ #卵と私 #池袋 #池袋ランチ #サンシャインシティ #卵 #卵料理 #🐣 #ハンバーグ #ドリア #ふわふわ #あつあつ #美味しかった #ごちそうさまでした #食べスタグラム

プレミアムフライデーの本日はこちら!
2/23(金)
池袋HOTPEPPER
桑原大輔(sax)
神多恭子(pf)
東出ロメヲ(b)
伊藤琢司(dr)

オープン19:00
スタート20:00
mc ¥2500
jazzhotpepper.com

#プレミアムフライデー #池袋 #ジャズ #ホットペッパー

プレミアムフライデーの本日はこちら! 2/23(金) 池袋HOTPEPPER 桑原大輔(sax) 神多恭子(pf) 東出ロメヲ(b) 伊藤琢司(dr) オープン19:00 スタート20:00 mc ¥2500 jazzhotpepper.com #プレミアムフライデー #池袋 #ジャズ #ホットペッパー

この前、香港からJefがカットしに来てくれた~🎵
(もちろん、カットのために来日したわけじゃないけど😂)
・
なんと2年ぶりのカット(笑)‼️
また2年切らなくてもいいように、カラーはグラデーションにしておいたー⤴︎⤴︎
・
Thanks☺️❣️
・
#次はもっと早めにカットしようね
#cut #color #hairstyle #haircolor 
#グラデーション #外国人風カラー 
#っていうか外国人w
#3枚目写真失敗⤵︎⤵︎⤵︎
#英語ペラペラになりたい
#勉強する!
#TotalBeautyField #Field
#美容師 #美容室 #美容院
#千川 #池袋

この前、香港からJefがカットしに来てくれた~🎵 (もちろん、カットのために来日したわけじゃないけど😂) ・ なんと2年ぶりのカット(笑)‼️ また2年切らなくてもいいように、カラーはグラデーションにしておいたー⤴︎⤴︎ ・ Thanks☺️❣️ ・ #次はもっと早めにカットしようね #cut #color #hairstyle #haircolor #グラデーション #外国人風カラー #っていうか外国人w #3枚目写真失敗⤵︎⤵︎⤵︎ #英語ペラペラになりたい #勉強する#TotalBeautyField #Field #美容師 #美容室 #美容院 #千川 #池袋

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ここのサンドイッチ久々食べたいな〜🌱
@farm_to_park_racines .
あったかくなったら、ゴロゴロしに行こう⚑
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そいえばこのデニム久々履いたらキツかった。
確実に痩せる方法が知りたい⍨⃝︎
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#cafe#coffee#lunch#カフェ#コーヒー#ランチ#サンドイッチ#sandwich#ホットサンド#farm#farmtoparkracines#池袋#公園カフェ

. . ここのサンドイッチ久々食べたいな〜🌱 @farm_to_park_racines . あったかくなったら、ゴロゴロしに行こう⚑ . そいえばこのデニム久々履いたらキツかった。 確実に痩せる方法が知りたい⍨⃝︎ . . . #cafe#coffee#lunch#カフェ#コーヒー#ランチ#サンドイッチ#sandwich#ホットサンド#farm#farmtoparkracines#池袋#公園カフェ