気愛

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おはようございます♡
今日は少し体調よくなった♪
コンタクトと化粧水きれたので
今日は買い物行こう👟
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皆さま♡の
今日もきっと素敵な一日になりますね🥀
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#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ
#美意識#美ボディ#健康美#美尻 
#ダイエット#アラフォー
#アラフォーママ
#ボディメイク 💓
#インナーマッスル 
#アンチエイジング
自分を変える
自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
#限界を超えていけ 
言葉の力 
言葉が助けてくれる
皆さま♡
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️"

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おはようございます♡
今日は少し体調よくなった♪
コンタクトと化粧水きれたので
今日は買い物行こう👟
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言葉の力 
言葉が助けてくれる
皆さま♡
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️

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group core の レッスンも来週でラストです😭 ウェイトを使った3Dな動き。 アスリートが実際に行なっているトレーニングをノリノリのミュージックに合わせて行うプログラム。スポーツと筋トレを繋ぐ役割コア。 確実に身体が変わり始めたのはコアのインストラクターになってからです。3年と半年。相方のGAKUさんと一緒に動きの練習と伝え方を毎回練習してきました。 毎回30分間の中で必要な事を自分も動きながら伝えるのは大変だったけど、やりがいがありました。最後の腹筋追い込み部分は我ながら本当にイカれたプログラムだなと思ってました。本当に本当に....陳謝🙏‼️ #陳謝 #core#腕太 #ふとし君 #筋肉の上に #脂肪がのりのり #デブ #DB#気愛 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #fitness #fitnessgirl #フィットネス #ワークアウト #workout #fitnessmotivation

group core の レッスンも来週でラストです😭 ウェイトを使った3Dな動き。 アスリートが実際に行なっているトレーニングをノリノリのミュージックに合わせて行うプログラム。スポーツと筋トレを繋ぐ役割コア。 確実に身体が変わり始めたのはコアのインストラクターになってからです。3年と半年。相方のGAKUさんと一緒に動きの練習と伝え方を毎回練習してきました。 毎回30分間の中で必要な事を自分も動きながら伝えるのは大変だったけど、やりがいがありました。最後の腹筋追い込み部分は我ながら本当にイカれたプログラムだなと思ってました。本当に本当に....陳謝🙏‼️ #陳謝 #core#腕太 #ふとし君 #筋肉の上に #脂肪がのりのり #デブ #DB#気愛 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #fitness #fitnessgirl #フィットネス #ワークアウト #workout #fitnessmotivation

☺2018.2.18☺
*
捨てれないシリーズ
*
収納に困ってるドロップ缶が盛りんこ😂
可愛いから捨てれないw
スヌーピー以外にも色々あります
これは1番お気に入りのドロップ缶🌈🍬
*
おやすみ😪
*
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#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#ドロップ#缶#捨てれない#気愛

☺2018.2.18☺ * 捨てれないシリーズ * 収納に困ってるドロップ缶が盛りんこ😂 可愛いから捨てれないw スヌーピー以外にも色々あります これは1番お気に入りのドロップ缶🌈🍬 * おやすみ😪 * * #スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#ドロップ#缶#捨てれない#気愛

☺2018.2.19☺
*
クランチチョコ🍫❤
*
上2つは去年の
もちろん中身はないよーw
下2つは最近買ったやつ
中身はこれからー ŧ‹"(๑´؎ `๑)ŧ‹"
パケが可愛くて捨てれません
*
今日はこのあと息子の塾迎えに行ってからの👐➰🏀
*
*
#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#クランチチョコ#🍫#パケ買い#気愛

☺2018.2.19☺ * クランチチョコ🍫❤ * 上2つは去年の もちろん中身はないよーw 下2つは最近買ったやつ 中身はこれからー ŧ‹"(๑´؎ `๑)ŧ‹" パケが可愛くて捨てれません * 今日はこのあと息子の塾迎えに行ってからの👐➰🏀 * * #スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#クランチチョコ#🍫#パケ買い#気愛

・
・
・
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・
・
健康的な朝だな
こんな時に君の“愛してる”が聞きたいや
揺れるカーテン
少し浮いた前髪も
すべて心地いいさ
・
それに割れてしまった目玉焼き🍳
ついてないなあ
バランスをとっても溢れちゃうや
少し辛くて 少し酸っぱくて
甘ったるかったりさ
・
とりあえず今日は
・
バラの花に願い込めてさ
馬鹿な夢で踊ろう
愛を伝えたいだとか
臭いことばっか考えて待ってても
だんだんソファに沈んでいくだけ
僕が明日良い男になるわけでも
ないからさ
焦らずにいるよ
今日は日が落ちる頃に会えるの?
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あ、あ、今日は眠い〜( っ`ω、)っ
皆さま♡の今日も
素敵な一日になりそうですね❣️
………………………………………………🥀
#style#fashion#outfit##photo#gym#workout
#healthy#antiaging#back#bodymake
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#健康美#美尻 体幹#ダイエット#アラフォー
#アラフォーママ#背中
#ボディメイク 💓
#インナーマッスル 
#アンチエイジング
自分を変える
自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
#限界を超えていけ 
言葉の力 
言葉が助けてくれる
皆さま♡
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️
インフル6日目36.4度
最近好きな
#あいみょん ♡♡♡
#愛を伝えたいだとか 🎧

・ ・ ・ ・ ・ ・ 健康的な朝だな こんな時に君の“愛してる”が聞きたいや 揺れるカーテン 少し浮いた前髪も すべて心地いいさ ・ それに割れてしまった目玉焼き🍳 ついてないなあ バランスをとっても溢れちゃうや 少し辛くて 少し酸っぱくて 甘ったるかったりさ ・ とりあえず今日は ・ バラの花に願い込めてさ 馬鹿な夢で踊ろう 愛を伝えたいだとか 臭いことばっか考えて待ってても だんだんソファに沈んでいくだけ 僕が明日良い男になるわけでも ないからさ 焦らずにいるよ 今日は日が落ちる頃に会えるの? ・ ・ ・ ・ ・ ・ あ、あ、今日は眠い〜( っ`ω、)っ 皆さま♡の今日も 素敵な一日になりそうですね❣️ ………………………………………………🥀 #style#fashion#outfit##photo#gym#workout #healthy#antiaging#back#bodymake #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ#美意識#美ボディ #健康美#美尻 体幹#ダイエット#アラフォー #アラフォーママ#背中 #ボディメイク 💓 #インナーマッスル #アンチエイジング 自分を変える 自分に必要なもの 自分を信じる 自分で決める 無理しないで ゆっくり自分の #限界を超えていけ 言葉の力 言葉が助けてくれる 皆さま♡ たくさん#ありがとう❤ 今日も#気愛 で❤️ love❤️ インフル6日目36.4度 最近好きな #あいみょん ♡♡♡ #愛を伝えたいだとか 🎧

☺2018.2.18☺
*
きょうの休みの〆はマックⓂ🍔🍟
先ほど息子と二人で行ってまいりましたꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ァ,、'`
初日はハッピーセットのカードスタンプ👤満タンで🆓でビーグルスカウトGET👍💕
昨夜も息子と二人で行って、マスクドマーベルとコロコロスタンプのやつとシールBOOKもGET👍💕
そして今夜は、⚾とハッピーダンス💃
今までかぶってません🙌🙌🙌
本命のフライングエース✈は仲良しのフォロワーさんが譲ってくれる事になりました( ⁎˃ᴗ˂⁎ )
コンプです✧⁺⸜( ´꒵` )⸝⁺✧
ありがとうございます🙏💓💓💓
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#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#マック#マクドナルド#ハッピーセット#コンプできます#ありがとう#気愛

☺2018.2.18☺ * きょうの休みの〆はマックⓂ🍔🍟 先ほど息子と二人で行ってまいりましたꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ァ,、'` 初日はハッピーセットのカードスタンプ👤満タンで🆓でビーグルスカウトGET👍💕 昨夜も息子と二人で行って、マスクドマーベルとコロコロスタンプのやつとシールBOOKもGET👍💕 そして今夜は、⚾とハッピーダンス💃 今までかぶってません🙌🙌🙌 本命のフライングエース✈は仲良しのフォロワーさんが譲ってくれる事になりました( ⁎˃ᴗ˂⁎ ) コンプです✧⁺⸜( ´꒵` )⸝⁺✧ ありがとうございます🙏💓💓💓 * * #スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#マック#マクドナルド#ハッピーセット#コンプできます#ありがとう#気愛

・
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・
ただ今
いっぱい画像にハマってます(((((((((((っ・ω・)っ ・
間違い探しではありませんよっ♡
パプリカがこんなに
栄養があるなんて❣️
特に美容的に❣️
これから定番になりそう❣️
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@huromamerica …………………………………………………
#style#fashion#fashionista#gym#workout#healthy
#antiaging#coldprocess
#ジム#筋トレ#筋トレ女子
#くびれ作り#美意識#美ボディ
健康美#美尻#美肌#美容
#今朝のコールドプレスジュース🍌 
#コールドプレスジュース
#アンチエイジング
#アラフォーママ
#アラフォー
習慣
#カスピ海ヨーグルト 
#パプリカ
#青汁
自分を変える
自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
限界を超えていけ 
#言葉の力 
言葉が助けてくれる
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️

・ ・ ・ ・ ・ ・ ただ今 いっぱい画像にハマってます(((((((((((っ・ω・)っ ・ 間違い探しではありませんよっ♡ パプリカがこんなに 栄養があるなんて❣️ 特に美容的に❣️ これから定番になりそう❣️ ・ ・ ・ ・ ・ ・ @huromamerica ………………………………………………… #style#fashion#fashionista#gym#workout#healthy #antiaging#coldprocess #ジム#筋トレ#筋トレ女子 #くびれ作り#美意識#美ボディ 健康美#美尻#美肌#美容 #今朝のコールドプレスジュース🍌 #コールドプレスジュース #アンチエイジング #アラフォーママ #アラフォー 習慣 #カスピ海ヨーグルト #パプリカ #青汁 自分を変える 自分に必要なもの 自分を信じる 自分で決める 無理しないで ゆっくり自分の 限界を超えていけ #言葉の力 言葉が助けてくれる たくさん#ありがとう❤ 今日も#気愛 で❤️ love❤️

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赤パプリカ
黄パプリカ
オレンジパプリカ
では
それぞれ栄養が異なるらしいです(゜Д゜)❣️
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・
■赤パプリカ
カプサイシンと呼ばれる赤い色素は、
赤唐辛子にも含まれている成分。
抗酸化物質で知られている
β-カロテンよりも高い抗酸化作用が
あると言われています。
身体の中の不要なコレステロール
を取り除く働きがあるため
動脈硬化や心筋梗塞などの
生活習慣病の予防効果が期待できます。また、
新陳代謝を活発にする
作用があるため、冷え性や疲れやすい方の
疲労回復にもオススメです。 ・
・
赤ピーマンは3種類の中でも一番
甘味が強く、特にビタミンCの濃度は
緑ピーマンの2倍もの量を含んでいます。
さらにオレンジ色のパプリカならビタミンCは3倍
β-カロテンの量も緑ピーマンと
比較して何と約20倍もの量が
含まれているというから
驚きですよね❣️
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@huromamerica …………………………………………………
#style#fashion#fashionista#gym#workout#healthy
#antiaging#coldprocess

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#くびれ作り#美意識#美ボディ
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#カスピ海ヨーグルト 
#グレープフルーツ
#免疫力アップ 
#赤パプリカ ❤️
青汁
自分を変える
自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
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言葉が助けてくれる
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️

・ ・ ・ ・ ・ ・ 赤パプリカ 黄パプリカ オレンジパプリカ では それぞれ栄養が異なるらしいです(゜Д゜)❣️ ・ ・ ・ ■赤パプリカ カプサイシンと呼ばれる赤い色素は、 赤唐辛子にも含まれている成分。 抗酸化物質で知られている β-カロテンよりも高い抗酸化作用が あると言われています。 身体の中の不要なコレステロール を取り除く働きがあるため 動脈硬化や心筋梗塞などの 生活習慣病の予防効果が期待できます。また、 新陳代謝を活発にする 作用があるため、冷え性や疲れやすい方の 疲労回復にもオススメです。 ・ ・ 赤ピーマンは3種類の中でも一番 甘味が強く、特にビタミンCの濃度は 緑ピーマンの2倍もの量を含んでいます。 さらにオレンジ色のパプリカならビタミンCは3倍 β-カロテンの量も緑ピーマンと 比較して何と約20倍もの量が 含まれているというから 驚きですよね❣️ ・ ・ ・ @huromamerica ………………………………………………… #style#fashion#fashionista#gym#workout#healthy #antiaging#coldprocess #ジム#筋トレ#筋トレ女子 #くびれ作り#美意識#美ボディ 健康美#美尻#美肌 #今朝のコールドプレスジュース🍌 #コールドプレスジュース #アンチエイジング #アラフォーママ #アラフォー 習慣 #カスピ海ヨーグルト #グレープフルーツ #免疫力アップ #赤パプリカ ❤️ 青汁 自分を変える 自分に必要なもの 自分を信じる 自分で決める 無理しないで ゆっくり自分の 限界を超えていけ #言葉の力 言葉が助けてくれる たくさん#ありがとう❤ 今日も#気愛 で❤️ love❤️

☺2018.2.18☺
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美味しそうyϋᵐᵐӵ♡॰⋆̥
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スワイプ⏩②
自分用🍫🍦美味しくいただきました( ͒•ಲ• ͒ )♬
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ひさびさののんびり日曜日(*´꒳`*)
今から今ごろ苦手なラッピング作業開始ヾ(ˊ罒ˋ;) シ
そして昨夜の雪かきで腰痛ハンパないw
*
連投🙏
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#🍫#🍦#💝#フェイクスイーツ#ちか編み#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#気愛

☺2018.2.18☺ * 美味しそうyϋᵐᵐӵ♡॰⋆̥ * スワイプ⏩② 自分用🍫🍦美味しくいただきました( ͒•ಲ• ͒ )♬ * ひさびさののんびり日曜日(*´꒳`*) 今から今ごろ苦手なラッピング作業開始ヾ(ˊ罒ˋ;) シ そして昨夜の雪かきで腰痛ハンパないw * 連投🙏 * * #🍫#🍦#💝#フェイクスイーツ#ちか編み#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#気愛

☺2018.2.18☺
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記録📝
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自分に...🍫💝
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缶狙いw(⌯˃̶᷄ ᵕ ˂̶᷄ )プッ💓
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#バレンタイン#🍫#💝#🍦#ちか編み#缶狙い#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#気愛

☺2018.2.18☺ * 記録📝 * 自分に...🍫💝 * 缶狙いw(⌯˃̶᷄ ᵕ ˂̶᷄ )プッ💓 * * #バレンタイン#🍫#💝#🍦#ちか編み#缶狙い#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#気愛

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・
約10日間くらい
筋トレやってない。
筋肉落ちたかな…
(落ちたよねm(_ _)m
細くて棒のような脚ではなく
程よい筋肉のついた
しなやかな脚を目指してます♡
筋トレできるまで
もう少しの辛抱です(・ω・`)
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#アンチエイジング
自分を変える
自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
#限界を超えていけ 
言葉の力 
言葉が助けてくれる
皆さま♡
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️
インフル5日目36.8度

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 約10日間くらい 筋トレやってない。 筋肉落ちたかな… (落ちたよねm(_ _)m 細くて棒のような脚ではなく 程よい筋肉のついた しなやかな脚を目指してます♡ 筋トレできるまで もう少しの辛抱です(・ω・`) ・ ・ ・ ・ ・ ……………………………………………… #style#fashion#outfit##photo#gym#workout#healthy#antiaging#back#bodymake #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ#美意識#美ボディ #健康美#美尻 体幹#ダイエット#アラフォー #アラフォーママ#背中 #ボディメイク 💓 #インナーマッスル #アンチエイジング 自分を変える 自分に必要なもの 自分を信じる 自分で決める 無理しないで ゆっくり自分の #限界を超えていけ 言葉の力 言葉が助けてくれる 皆さま♡ たくさん#ありがとう❤ 今日も#気愛 で❤️ love❤️ インフル5日目36.8度

☺2018.2.18☺
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ひさびさの日曜日やすみ•*¨*•.¸¸♪✧
しかも2連休🙌
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そして朝からみはるパティシエの🍪頂きめっちゃ(*°ั˘°ั*)нарру♡
みはるちゃん(@handmade_mhr15 )からバレンタイン🍫💝で頂いてたんだけど
もったいなくて食べれずにいたんだよね
今日の休みに食べようと決めてた😂💓
美味しすぎてほっぺた落ちた😂
食べたら止まらなくて瞬殺w
また食べたい美味しさでした❤
みはるちゃん❤いつもありがとう😆💕✨
千鳥のあられも美味しかったよー😁
*
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#バレンタイン#💝#🍫#🍪#手作りクッキー#パティシエみはるん#フェイクスイーツ#スヌーピー#チャーリーブラウン#SNOOPY#PEANUTS#ありがとう#ラブ#幸せ#気愛

☺2018.2.18☺ * ひさびさの日曜日やすみ•*¨*•.¸¸♪✧ しかも2連休🙌 * そして朝からみはるパティシエの🍪頂きめっちゃ(*°ั˘°ั*)нарру♡ みはるちゃん(@handmade_mhr15 )からバレンタイン🍫💝で頂いてたんだけど もったいなくて食べれずにいたんだよね 今日の休みに食べようと決めてた😂💓 美味しすぎてほっぺた落ちた😂 食べたら止まらなくて瞬殺w また食べたい美味しさでした❤ みはるちゃん❤いつもありがとう😆💕✨ 千鳥のあられも美味しかったよー😁 * * #バレンタイン#💝#🍫#🍪#手作りクッキー#パティシエみはるん#フェイクスイーツ#スヌーピー#チャーリーブラウン#SNOOPY#PEANUTS#ありがとう#ラブ#幸せ#気愛

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堂た〜ん♡
一緒に観ようね📀って…
始まった瞬間
寝てるやん🤱💤
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#日常#親子
#インフルエンザb型親子👦🏻💁🏻‍♀️
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#style#fashion#fashionista#outfit
#gym#workout#bodymake#antiaging
#love#adidas#chromehearts 
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り 
#美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹
#アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️
#アンチエイジング#36.9度 💦
#インフルエンザ他の家族には移らなくて良かった😂
#いい夢みろよ 🌙💞

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 堂た〜ん♡ 一緒に観ようね📀って… 始まった瞬間 寝てるやん🤱💤 ・ #日常#親子 #インフルエンザb型親子👦🏻💁🏻‍♀️ ・ ・ ・ ・ ・ ・ …………………………………………… #style#fashion#fashionista#outfit #gym#workout#bodymake#antiaging #love#adidas#chromehearts #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り #美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹 #アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️ #アンチエイジング#36.9度 💦 #インフルエンザ他の家族には移らなくて良かった😂 #いい夢みろよ 🌙💞

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今日は久しぶりに
嬉しい涙を流しました
嬉しい涙。
清々しいものです♡
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自分に感動して
自分に嬉しい涙流したこと…
あったかな?
あ、ミニバスケの試合で
初めて試合したとき
お隣の
佐賀県の最強チームと
レベルが違い過ぎて
確かダブルスコアくらいでボロ負けして。
厳しい鬼コーチの特訓の末
翌年、その佐賀のチームとの試合に挑みました。
私達のチームは圧勝しました。
そのとき、自分達に感動して
チームメイトで嬉し涙を流し合ったこと。
思い出しました♡
そのときくらいかな(・ω・`)?
あ、あ、あとはあとは出産ね〜♡
はい。ありがたい事に3回。
世の中で一番幸せな嬉し涙を
流しました👶🏻👶🏻👶🏻🥇✨💦
・
嬉し涙はいいものですね💓
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#style#fashion#fashionista
#gym#workout#bodymake#antiaging 
#valentinesday#love#vetements 
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り 
#美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹
#アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️
#アンチエイジング
#インフルエンザb型 4日目
#嬉し涙#清々しい
#前髪迷子 💇🏻‍♀💈️#ウザバング 🤷🏻‍♀️
#ドーナツ 🍩#豆乳 ♡おやつ♡

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 今日は久しぶりに 嬉しい涙を流しました 嬉しい涙。 清々しいものです♡ ・ 自分に感動して 自分に嬉しい涙流したこと… あったかな? あ、ミニバスケの試合で 初めて試合したとき お隣の 佐賀県の最強チームと レベルが違い過ぎて 確かダブルスコアくらいでボロ負けして。 厳しい鬼コーチの特訓の末 翌年、その佐賀のチームとの試合に挑みました。 私達のチームは圧勝しました。 そのとき、自分達に感動して チームメイトで嬉し涙を流し合ったこと。 思い出しました♡ そのときくらいかな(・ω・`)? あ、あ、あとはあとは出産ね〜♡ はい。ありがたい事に3回。 世の中で一番幸せな嬉し涙を 流しました👶🏻👶🏻👶🏻🥇✨💦 ・ 嬉し涙はいいものですね💓 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ………………………………………………………… #style#fashion#fashionista #gym#workout#bodymake#antiaging #valentinesday#love#vetements #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り #美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹 #アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️ #アンチエイジング #インフルエンザb型 4日目 #嬉し涙#清々しい #前髪迷子 💇🏻‍♀💈️#ウザバング 🤷🏻‍♀️ #ドーナツ 🍩#豆乳 ♡おやつ♡

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やる!絶対にやりきる✨
人生決断😌
明確に見えてるものを
今離れる訳にはいかない💓
ほんの2ヶ月だけ本気だして頑張れば、ガラっと変わるのも目に見えてる👀
なんで見えてるものなのに出来なかったんだろうと後悔😠
その時間が勿体なかった。
やるのは“今”なんだよね✨
気付かせてくれてありがとうございます💕 
短期集中、新幹線のスピードで走る事くらい人生かけてりゃ余裕だわ🙋🙋💓
会えて良かった😭
自分の脳みそで生きないで、うまくいってる人の脳みそを借りてやって行こう🙆
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クラブ行きたいけど我慢!笑
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#出会い #感謝 #生きる #人生 #やるだけ #簡単 #難しくない #平気 #スタート #行くよ #すぐ行く #気合い #気愛 #大好き #私のため #相手のため #考え方  #絶対 #心配無用 #大丈夫 #安心 #確信 #守る #スケジュール #大事 #優先順位 #大切 #love 💘

. やる!絶対にやりきる✨ 人生決断😌 明確に見えてるものを 今離れる訳にはいかない💓 ほんの2ヶ月だけ本気だして頑張れば、ガラっと変わるのも目に見えてる👀 なんで見えてるものなのに出来なかったんだろうと後悔😠 その時間が勿体なかった。 やるのは“今”なんだよね✨ 気付かせてくれてありがとうございます💕 短期集中、新幹線のスピードで走る事くらい人生かけてりゃ余裕だわ🙋🙋💓 会えて良かった😭 自分の脳みそで生きないで、うまくいってる人の脳みそを借りてやって行こう🙆 . クラブ行きたいけど我慢!笑 . #出会い #感謝 #生きる #人生 #やるだけ #簡単 #難しくない #平気 #スタート #行くよ #すぐ行く #気合い #気愛 #大好き #私のため #相手のため #考え方 #絶対 #心配無用 #大丈夫 #安心 #確信 #守る #スケジュール #大事 #優先順位 #大切 #love 💘

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おはようございます♡
インフルの為しばらく
筋トレ出来てません。
しかし、今
自分と家族の食生活を見直す
ことに時間を費やしたりしていますので
それは有意義な時間だと思います⌚️
コールドプレスジュースは
私の習慣になりました🍅🍋
これからも
自分に合った習慣を取り入れて
いきたいですo(・ω・´o)
・
今日はフリー⛸
#羽生結弦 さん(13:43頃)
丁度、空手の送り時間なので
近所の電気屋さんに駆け込んで📺✨見ようかな🙌🏻
画面大きくていいよね笑
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皆さま♡の習慣は何ですか?
……………………………………………………❤︎
#style#fashion#outfit#fashiongram 
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自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
#限界を超えていけ 
言葉の力 
言葉が助けてくれる
皆さま♡
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ おはようございます♡ インフルの為しばらく 筋トレ出来てません。 しかし、今 自分と家族の食生活を見直す ことに時間を費やしたりしていますので それは有意義な時間だと思います⌚️ コールドプレスジュースは 私の習慣になりました🍅🍋 これからも 自分に合った習慣を取り入れて いきたいですo(・ω・´o) ・ 今日はフリー⛸ #羽生結弦 さん(13:43頃) 丁度、空手の送り時間なので 近所の電気屋さんに駆け込んで📺✨見ようかな🙌🏻 画面大きくていいよね笑 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 皆さま♡の習慣は何ですか? ……………………………………………………❤︎ #style#fashion#outfit#fashiongram #photo #gym#workout#healthy #antiaging#back#bodymake #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ #美意識#美ボディ#健康美#美尻 体幹 #アラフォー#アラフォーママ#背中 #ボディメイク 💓 #インナーマッスル #アンチエイジング 自分を変える 自分に必要なもの 自分を信じる 自分で決める 無理しないで ゆっくり自分の #限界を超えていけ 言葉の力 言葉が助けてくれる 皆さま♡ たくさん#ありがとう❤ 今日も#気愛 で❤️ love❤️

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堂がインフルエンザに
なってから🍷摂取してないなー🙌🏻
私もまだ飲む気になれない🙌🏻
たまにはいいね#休肝日 💓
復活したら✨
来週から、また浴びるように
飲むんだろうなー🍾(言うほど飲めないけど笑)
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皆さま♡
今夜も素敵な夢を🌜🦄🌛
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#style#fashion#fashionista#outfit
#gym#workout#bodymake#antiaging
#love#adidas#chromehearts 
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り 
#美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹
#アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️
#アンチエイジング
#インフルエンザb型 4日目突入🤗
#羽生結弦 さんの滑りにまた😭✨💦
#いい夢みろよ 🌙💞

・ ・ ・ ・ ・ ・ 堂がインフルエンザに なってから🍷摂取してないなー🙌🏻 私もまだ飲む気になれない🙌🏻 たまにはいいね#休肝日 💓 復活したら✨ 来週から、また浴びるように 飲むんだろうなー🍾(言うほど飲めないけど笑) ・ 皆さま♡ 今夜も素敵な夢を🌜🦄🌛 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ……………………………………………………… #style#fashion#fashionista#outfit #gym#workout#bodymake#antiaging #love#adidas#chromehearts #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り #美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹 #アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️ #アンチエイジング #インフルエンザb型 4日目突入🤗 #羽生結弦 さんの滑りにまた😭✨💦 #いい夢みろよ 🌙💞

とりさし お一人様
ささみ、むね、ずり、キモの盛り合わせ
・
和泉市室堂町 光明池駅から徒歩10分
駐車場有
・
今夜は焼鳥気分♪♪♪
おいしい焼鳥を食べませんか?
・
↓ご予約はコチラ↓
0725-55-7077 
junnya.jp

#炭火焼鳥じゅん家#焼鳥専門店#本気の焼鳥##じゅん家#焼き鳥#とり刺し#本気の焼鳥10串コース#つくね#日本酒#和モダン#焼き鳥とお酒を楽しむ空間#大阪#和泉市#光明池#気愛#デート#女子会#記念日#地元農家#和泉野菜#安全#安心#健康#究極のTKG#玉てば子#焼鳥屋のロールケーキ

とりさし お一人様 ささみ、むね、ずり、キモの盛り合わせ ・ 和泉市室堂町 光明池駅から徒歩10分 駐車場有 ・ 今夜は焼鳥気分♪♪♪ おいしい焼鳥を食べませんか? ・ ↓ご予約はコチラ↓ 0725-55-7077 junnya.jp #炭火焼鳥じゅん家#焼鳥専門店#本気の焼鳥##じゅん家#焼き鳥#とり刺し#本気の焼鳥10串コース#つくね#日本酒#和モダン#焼き鳥とお酒を楽しむ空間#大阪#和泉市#光明池#気愛#デート#女子会#記念日#地元農家#和泉野菜#安全#安心#健康#究極のTKG#玉てば子#焼鳥屋のロールケーキ

☺2018.2.16☺
*
あすぴー(@azu.nail )からもバレンタイン🍫💝
手作り🍫チョコチップ🍪にトリュフ❤
🍪サクサクまいうーだったよψ(๑´ڡ`๑)
トリュフもとろけた( ˶´⚰︎`˵ )💓
ビスケットは以前🎂🎁でゆきちゃん(@yuuukiii321 )に頂いたやつ❤
LOVE❤ヽ(・ω・ヽ*) キャッチ!!❤
いつもありがとう😆💕✨
*
ビーグルスカウトはⓂ🍔🍟のハッピーセット🎵
*
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#バレンタイン#🍫#🍪#💝#手作りチョコ#手作りクッキー#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#マクドナルド#ハッピーセット#ありがとう#ラブ#気愛

☺2018.2.16☺ * あすぴー(@azu.nail )からもバレンタイン🍫💝 手作り🍫チョコチップ🍪にトリュフ❤ 🍪サクサクまいうーだったよψ(๑´ڡ`๑) トリュフもとろけた( ˶´⚰︎`˵ )💓 ビスケットは以前🎂🎁でゆきちゃん(@yuuukiii321 )に頂いたやつ❤ LOVE❤ヽ(・ω・ヽ*) キャッチ!!❤ いつもありがとう😆💕✨ * ビーグルスカウトはⓂ🍔🍟のハッピーセット🎵 * * #バレンタイン#🍫#🍪#💝#手作りチョコ#手作りクッキー#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#マクドナルド#ハッピーセット#ありがとう#ラブ#気愛

☺2018.2.16☺
*
友達と娘ちゃんから🍫💝
これはわたし用(>᎑<`๑)♡
息子用🍫💝は📷撮る前に息子食べちゃったw
毎年可愛い手作り🍫💝ありがとう(,,> <,,)♡
もったいなくて食べれない😂
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#バレンタイン#🍫#💝#手作りチョコ#毎年ありがとう#ラブ#スヌーピー#チャーリーブラウン#ベル#SNOOPY#PEANUTS#気愛

☺2018.2.16☺ * 友達と娘ちゃんから🍫💝 これはわたし用(>᎑<`๑)♡ 息子用🍫💝は📷撮る前に息子食べちゃったw 毎年可愛い手作り🍫💝ありがとう(,,> <,,)♡ もったいなくて食べれない😂 * * #バレンタイン#🍫#💝#手作りチョコ#毎年ありがとう#ラブ#スヌーピー#チャーリーブラウン#ベル#SNOOPY#PEANUTS#気愛

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おはようございます🐓
いや〜
いよいよ今日は
#男子ショート ですね〜⛸
#羽生結弦 さんも
#宇野昌磨 さんも
オリンピックの選手の皆さま♡
頑張ってほしいです💪🏻✨
・
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免疫力強化週間🍋(カスピ海ヨーグルト🏝)
免疫細胞の活性化、免疫力を高める
(インフルエンザにも効果あり)

カスピヨーグルト独特の粘り成分が免疫細胞を
活性化することが明らかにされています。
この粘り成分はヨーグルトの中でもカスピ海ヨーグルトのみ含まれています。 
約700名を対象として、カスピ海ヨーグルト
通常のヨーグルト、ヨーグルトを食べないグループに
分けて2ヶ月間行った調査では、風邪の症状
(のどの痛み・発熱など)が軽くなっています。 
また、インフルエンザの予防接種の効果を高めたり、
感染後の症状の悪化を和らげる効果があることが
明らかにされています。 
このように、カスピ海ヨーグルトを摂取することに
よって、免疫力を高めて病気に負けない体づくりを
することができます。 ・
・
・

@huromamerica …………………………………………………
#style#fashion#fashionista#gym#workout#healthy
#antiaging#coldprocess

#ジム#筋トレ#筋トレ女子
#くびれ作り#美意識#美ボディ
健康美#美尻#美肌
#今朝のコールドプレスジュース🍌 
#コールドプレスジュース
#アンチエイジング
#アラフォーママ
#アラフォー
習慣
#カスピ海ヨーグルト 
#グレープフルーツ
#免疫力アップ 
青汁
自分を変える
自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
限界を超えていけ 
#言葉の力 
言葉が助けてくれる
たくさん#ありがとう❤ 
今日も#気愛 で❤️
love❤️

・ ・ ・ ・ ・ ・ おはようございます🐓 いや〜 いよいよ今日は #男子ショート ですね〜⛸ #羽生結弦 さんも #宇野昌磨 さんも オリンピックの選手の皆さま♡ 頑張ってほしいです💪🏻✨ ・ ・ ・ 免疫力強化週間🍋(カスピ海ヨーグルト🏝) 免疫細胞の活性化、免疫力を高める (インフルエンザにも効果あり) カスピヨーグルト独特の粘り成分が免疫細胞を 活性化することが明らかにされています。 この粘り成分はヨーグルトの中でもカスピ海ヨーグルトのみ含まれています。 約700名を対象として、カスピ海ヨーグルト 通常のヨーグルト、ヨーグルトを食べないグループに 分けて2ヶ月間行った調査では、風邪の症状 (のどの痛み・発熱など)が軽くなっています。 また、インフルエンザの予防接種の効果を高めたり、 感染後の症状の悪化を和らげる効果があることが 明らかにされています。 このように、カスピ海ヨーグルトを摂取することに よって、免疫力を高めて病気に負けない体づくりを することができます。 ・ ・ ・ @huromamerica ………………………………………………… #style#fashion#fashionista#gym#workout#healthy #antiaging#coldprocess #ジム#筋トレ#筋トレ女子 #くびれ作り#美意識#美ボディ 健康美#美尻#美肌 #今朝のコールドプレスジュース🍌 #コールドプレスジュース #アンチエイジング #アラフォーママ #アラフォー 習慣 #カスピ海ヨーグルト #グレープフルーツ #免疫力アップ 青汁 自分を変える 自分に必要なもの 自分を信じる 自分で決める 無理しないで ゆっくり自分の 限界を超えていけ #言葉の力 言葉が助けてくれる たくさん#ありがとう❤ 今日も#気愛 で❤️ love❤️

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今日
#男子ショート の
#羽生結弦 さんがTVに映っていました📺

怪我で二ヶ月も練習できなかった彼ですが
相当、辛かったはず🙌🏻
練習では
#4回転ループ を華麗に決めていました⛸✨
その姿に涙が溢れてきました。
明日の#男子ショート 楽しみです♡
2/16 TBS 10:00〜
羽生選手は1:45〜らしいです👍🏻
・
・
・
前回、何の気なしにupした
背中ですか
思いのほか反響を頂き
驚いています🙏😃✨
私はこの時に久しぶりに
自分の背中を見ました。
背中も筋肉が欲しいので
#背中成長記🐣 として
自分の背中の成長を記録して
いきたいと思います♡
・
また#背中掻きました🙌🏻
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…………………………………………………………
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#style#fashion#gym#workout#healthy
#antiaging#back#bodymake
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ
#美意識#美ボディ#健康美#美尻 体幹
#アラフォー#アラフォーママ#背中
#ボディメイク 💓
#インナーマッスル 
#アンチエイジング
自分を変える
自分に必要なもの 
自分を信じる
自分で決める
無理しないで
ゆっくり自分の
#限界を超えていけ 
言葉の力 
言葉が助けてくれる
皆さま♡
たくさん#ありがとう❤ 
明日も#気愛 で❤️
love❤️

・ ・ ・ ・ ・ ・ 今日 #男子ショート#羽生結弦 さんがTVに映っていました📺 怪我で二ヶ月も練習できなかった彼ですが 相当、辛かったはず🙌🏻 練習では #4回転ループ を華麗に決めていました⛸✨ その姿に涙が溢れてきました。 明日の#男子ショート 楽しみです♡ 2/16 TBS 10:00〜 羽生選手は1:45〜らしいです👍🏻 ・ ・ ・ 前回、何の気なしにupした 背中ですか 思いのほか反響を頂き 驚いています🙏😃✨ 私はこの時に久しぶりに 自分の背中を見ました。 背中も筋肉が欲しいので #背中成長記🐣 として 自分の背中の成長を記録して いきたいと思います♡ ・ また#背中掻きました🙌🏻 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ………………………………………………………… ………………………………………………………… #style#fashion#gym#workout#healthy #antiaging#back#bodymake #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ #美意識#美ボディ#健康美#美尻 体幹 #アラフォー#アラフォーママ#背中 #ボディメイク 💓 #インナーマッスル #アンチエイジング 自分を変える 自分に必要なもの 自分を信じる 自分で決める 無理しないで ゆっくり自分の #限界を超えていけ 言葉の力 言葉が助けてくれる 皆さま♡ たくさん#ありがとう❤ 明日も#気愛 で❤️ love❤️

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今日は甘〜いものが食べたい🍩🍮🍦
筋トレやボディメイクを
やってらっしゃる方には
「アタマダイジョブ🤯🙌🏻?」
と言われちゃいそうですが…🤫
今日くらいは自分の食べたいもの
食べて早く元気になって
また筋トレやボディメイク
思いっきりしたいです❣️💪🏻❣️
ケガや病気になると
身体を動かして汗を流す
素晴らしさを改めて感じます❣️
回復したら、思いっきり汗流した〜い❣️
・
昨日、長女っち♡に
「インフルなっちゃったかも〜🤒」と
LINEしたら
学校の帰りにゼリー
買ってきてくれました🍊
うちの長女っち♡は頼りになる❣️
優しくて気が利くな〜😍😍😍
(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎
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#style#fashion#fashionista#outfit
#gym#workout#bodymake#antiaging 
#valentinesday#love#vetements 
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り 
#美意識#美ボディ#健康美#美尻 体幹
#アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️
#アンチエイジング
#甘党#おやつ#シュークリーム
#栗どら焼き 🌰
#ピーナッツクリームコロネ 🥐
#フルーツパーラー 🥝🥝🥝
#バームクーヘン

・ ・ ・ ・ ・ ・ 今日は甘〜いものが食べたい🍩🍮🍦 筋トレやボディメイクを やってらっしゃる方には 「アタマダイジョブ🤯🙌🏻?」 と言われちゃいそうですが…🤫 今日くらいは自分の食べたいもの 食べて早く元気になって また筋トレやボディメイク 思いっきりしたいです❣️💪🏻❣️ ケガや病気になると 身体を動かして汗を流す 素晴らしさを改めて感じます❣️ 回復したら、思いっきり汗流した〜い❣️ ・ 昨日、長女っち♡に 「インフルなっちゃったかも〜🤒」と LINEしたら 学校の帰りにゼリー 買ってきてくれました🍊 うちの長女っち♡は頼りになる❣️ 優しくて気が利くな〜😍😍😍 (୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎ ・ ・ ・ ・ ・ ………………………………………………………… #style#fashion#fashionista#outfit #gym#workout#bodymake#antiaging #valentinesday#love#vetements #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り #美意識#美ボディ#健康美#美尻 体幹 #アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️ #アンチエイジング #甘党#おやつ#シュークリーム #栗どら焼き 🌰 #ピーナッツクリームコロネ 🥐 #フルーツパーラー 🥝🥝🥝 #バームクーヘン

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おはようございます🐓
やはり…
インフルエンザB型でした🤗
身体中イタイけど
今朝は朝食作れたし🥣🥞
長男も送れたし🚲💨
お薬も飲んだので
あとは回復を待つだけ⏰✨
堂は熱も下がり元気です👶🏻
ご心配ありがとうございました❣️
:*☆_(。・""・)o[†...Thanks...†]o(・""・。)β。.:*
子供が元気だと私も元気になれます😃✨
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皆さま♡の
今日も素敵な一日を❣️
…………………………………………………………
#style#fashion#fashionista#outfit
#gym#workout#bodymake#antiaging 
#valentinesday#love#vetements 
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り 
#美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹
#アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️
#アンチエイジング
#インフルエンザb型 でした🤗
#インフルエンザー 💞💞💞

・ ・ ・ ・ ・ ・ おはようございます🐓 やはり… インフルエンザB型でした🤗 身体中イタイけど 今朝は朝食作れたし🥣🥞 長男も送れたし🚲💨 お薬も飲んだので あとは回復を待つだけ⏰✨ 堂は熱も下がり元気です👶🏻 ご心配ありがとうございました❣️ :*☆_(。・""・)o[†...Thanks...†]o(・""・。)β。.:* 子供が元気だと私も元気になれます😃✨ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 皆さま♡の 今日も素敵な一日を❣️ ………………………………………………………… #style#fashion#fashionista#outfit #gym#workout#bodymake#antiaging #valentinesday#love#vetements #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り #美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹 #アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️ #アンチエイジング #インフルエンザb型 でした🤗 #インフルエンザー 💞💞💞

☺2018.2.14☺
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( ૣᵕ◡ᵕ )╭💝🍫Happy  Valentine🍫💝
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カツオちゃん(@_ka.tu.wo_ )からバレンタイン便💝
カツオ画伯のイラスト❤わたしの大好きなチャーリーブラウン😍😍😍
背景のシャカシャカ具合も素敵( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )...♪•*¨
スワイプ⏩②③
可愛い缶🍫💙欲しかったやつ(⁄ฅ⁄⁄ฅ⁄⁄)
もったいないからまだ食べれない😂
BIG❤LOVE❤⌒゚ヾ( ・д・ o) キャッチ!❤
いつもほんとにありがとう🙏💓💓💓
*
今日は休みだったんだけど
午後から息子の🏫参観日に義父さんが急遽🏥入院になったりで忙しい1日でした💦
postしたいのがまだあったんだけどまた後日改めてpostしまーす
*
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#バレンタイン#happyvalentinesday#💝#🍫#カツオ画伯#手描きイラスト#チャーリーブラウン#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#ありがとう#ラブ#気愛

☺2018.2.14☺ * ( ૣᵕ◡ᵕ )╭💝🍫Happy Valentine🍫💝 * カツオちゃん(@_ka.tu.wo_ )からバレンタイン便💝 カツオ画伯のイラスト❤わたしの大好きなチャーリーブラウン😍😍😍 背景のシャカシャカ具合も素敵( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )...♪•*¨ スワイプ⏩②③ 可愛い缶🍫💙欲しかったやつ(⁄ฅ⁄⁄ฅ⁄⁄) もったいないからまだ食べれない😂 BIG❤LOVE❤⌒゚ヾ( ・д・ o) キャッチ!❤ いつもほんとにありがとう🙏💓💓💓 * 今日は休みだったんだけど 午後から息子の🏫参観日に義父さんが急遽🏥入院になったりで忙しい1日でした💦 postしたいのがまだあったんだけどまた後日改めてpostしまーす * * #バレンタイン#happyvalentinesday#💝#🍫#カツオ画伯#手描きイラスト#チャーリーブラウン#スヌーピー#SNOOPY#PEANUTS#ありがとう#ラブ#気愛

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今日は
一年で一番、気愛❤️入れる日❣️
ですね♡ヽ(..•ε<...)
(#草間彌生風 #つぶつぶおじさん👴🏻💞 チョコレート🍫貰ってくれますか🎁❓)
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めっちゃ勇気いると思いますが❤️🔥
好きなひとに思いが伝わると
いいですね❣️
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#style#fashion#fashionista#outfit
#gym#workout#bodymake#antiaging 
#valentinesday#love#vetements 
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り 
#美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹
#アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️
#アンチエイジング
#インフルエンザb型かも笑
#インフルエンザー 💞💞💞

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 今日は 一年で一番、気愛❤️入れる日❣️ ですね♡ヽ(..•ε<...) (#草間彌生風 #つぶつぶおじさん👴🏻💞 チョコレート🍫貰ってくれますか🎁❓) ・ めっちゃ勇気いると思いますが❤️🔥 好きなひとに思いが伝わると いいですね❣️ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ………………………………………………………… #style#fashion#fashionista#outfit #gym#workout#bodymake#antiaging #valentinesday#love#vetements #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り #美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹 #アラフォー#アラフォーママ#気愛 ❤️ #アンチエイジング #インフルエンザb型かも笑 #インフルエンザー 💞💞💞

本日女将、出勤ちゆ^_^
生誕祭&まかないテロ。
お待ちしております。
17時30分オープン!
和泉市室堂町 光明池駅から徒歩10分
 駐車場有

今夜は焼鳥気分♪♪♪
じゅん家でおいしい焼き鳥食べませんか? ↓↓↓ご予約はコチラ
0725-55-7077 
junnya.jp

#炭火焼鳥じゅん家#焼鳥専門店#本気の焼鳥##じゅん家#焼き鳥#とり刺し#本気の焼鳥10串コース#つくね#日本酒#和モダン#焼き鳥とお酒を楽しむ空間#大阪#和泉市#光明池#気愛#デート#女子会#記念日#地元農家#和泉野菜#安全#安心#健康#究極のTKG#玉てば子

本日女将、出勤ちゆ^_^ 生誕祭&まかないテロ。 お待ちしております。 17時30分オープン! 和泉市室堂町 光明池駅から徒歩10分 駐車場有 今夜は焼鳥気分♪♪♪ じゅん家でおいしい焼き鳥食べませんか? ↓↓↓ご予約はコチラ 0725-55-7077 junnya.jp #炭火焼鳥じゅん家#焼鳥専門店#本気の焼鳥##じゅん家#焼き鳥#とり刺し#本気の焼鳥10串コース#つくね#日本酒#和モダン#焼き鳥とお酒を楽しむ空間#大阪#和泉市#光明池#気愛#デート#女子会#記念日#地元農家#和泉野菜#安全#安心#健康#究極のTKG#玉てば子

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うだうだ。
うだうだぅ。
き、キテル…
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#style#fashion#fashionista#outfit
#gym#workout#bodymake#antiaging 
#ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り 
#美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹
#アラフォー#アラフォーママ 
#アンチエイジング
#インフルエンザb型 
#うつりたくない 😭
#ふわもこ部#ふわもこソックス
#ねこ#ミル夫 助けてー 🐈✨
風邪は引いてもショートパンツ🏝
#限界を超えていけ 
#言葉の力 
言葉が助けてくれる
皆さま♡
たくさん#ありがとう❤ 
明日も#気愛 で❤️
love❤️

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・・ ・・・ うだうだ。 うだうだぅ。 き、キテル… ・ ・・ ・・・ ・ ・・・ ・・・・・ ・・・・・・ ………………………🐈……………………… #style#fashion#fashionista#outfit #gym#workout#bodymake#antiaging #ジム#筋トレ#筋トレ女子#くびれ作り #美意識#美ボディ#健康美#美尻#体幹 #アラフォー#アラフォーママ #アンチエイジング #インフルエンザb型 #うつりたくない 😭 #ふわもこ部#ふわもこソックス #ねこ#ミル夫 助けてー 🐈✨ 風邪は引いてもショートパンツ🏝 #限界を超えていけ #言葉の力 言葉が助けてくれる 皆さま♡ たくさん#ありがとう❤ 明日も#気愛 で❤️ love❤️